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痛風(fēng)為何“重男輕女” 預(yù)防措施有五個方面

2014-09-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痛風(fēng)病是由于人體內(nèi)血尿酸含量過高引起的。多發(fā)生于男性,女性僅占痛風(fēng)患者的5%左右。痛風(fēng)為什么更青睞男性?主要由于以下幾個原因。

  痛風(fēng)病是由于人體內(nèi)血尿酸含量過高引起的。多發(fā)生于男性,女性僅占痛風(fēng)患者的5%左右。痛風(fēng)病為什么青睞男人而很少發(fā)生在女性身上。

  1.男性血尿酸(UA水平)比女性高。正常情況下,女性UA水平要比男性低近30%。也就是說,男性發(fā)病只需升高43%就會發(fā)病,而女性要升高56.5%才能達到發(fā)病的UA濃度。因此,男性較女性更容易因血尿酸水平過高而引發(fā)痛風(fēng)病。

  2.男性酗酒、暴飲暴食者多。實驗證明,從飲食中攝取的嘌呤極少能被身體所利用,絕大部分用來合成尿酸,所以,從飲食攝取嘌呤的多少對體內(nèi)尿酸濃度影響甚大。男性長期過多地攝取富含嘌呤的食物,如啤酒、動物內(nèi)臟、肉等,是高尿酸血癥和痛風(fēng)發(fā)病高于女性的重要原因之一。

  3.月經(jīng)的影響。女性月經(jīng)期UA水平明顯低于非月經(jīng)期,這可能與月經(jīng)期女性激素分泌多有關(guān)。正常女性每月一次月經(jīng),經(jīng)期持續(xù)約5~7天,血尿酸還未升至關(guān)節(jié)炎發(fā)作水平,下次月經(jīng)又至,這樣月復(fù)一月,年復(fù)一年,血尿酸濃度始終處在較低水平,自然不會發(fā)痛風(fēng)病。

  4.妊娠的影響。妊娠期,尤其妊娠早期,腎上腺糖皮質(zhì)素生成量增加,該激素能抑制或阻斷引起痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)病的多種因素和炎性反應(yīng)過程,是此時期女性痛風(fēng)發(fā)病率低的主要原因。

  以下就是預(yù)防痛風(fēng)的幾種常見措施:

  1、防酗酒:酒精本身可提供嘌呤原料,如啤酒內(nèi)就含有大量嘌呤成分。因此,要注意避免大量飲酒,更忌酗酒。

  2、防受寒及過度勞累:受寒及過度勞累均可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,易致體表及內(nèi)臟血管收縮,從而引起尿酸排泄減少。因而痛風(fēng)病人要在寒冷季節(jié)穿暖和些,避免受寒,避免過分勞累和精神緊張。

  3、防劇烈運動:劇烈運動還可致出汗過多,機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄,引起一過性高尿酸血癥。所以說這也是預(yù)防痛風(fēng)的重要措施。

  4、定期體檢:預(yù)防痛風(fēng)的出現(xiàn),大家應(yīng)每半年到一年的體檢監(jiān)測也是非常有必要的,當血脂異常,血尿酸偏高時那就得進行系統(tǒng)的調(diào)養(yǎng)治療了。

  5、勞逸結(jié)合:對從事腦力勞動及坐辦公室的人,大家應(yīng)該避免長時間地持續(xù)用腦,久坐的話,也要注意勞逸結(jié)合,每日應(yīng)安排一定時間的運動。

  6、正確飲食:特別是不要過多進食水產(chǎn)品等含嘌呤高的食物,以往每每有人在飽食魚蝦等美味后出現(xiàn)足踝膝關(guān)節(jié)疼痛,到醫(yī)院一檢查血液中尿酸含量明顯增高,被診斷為患了痛風(fēng)。

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