琳瑯滿目的各色飲料，喝著自然比寡淡無味的白開水要好不少，但如果簡單的將喝飲料就等同于喝水，甚至在日常生活中拿飲料當(dāng)水喝那可是萬萬不行的。這不僅可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量、糖分超標(biāo)，還可能因此而造成泌尿結(jié)石的出現(xiàn)。

　　飲料可以喝，但不能取代喝水

　　目前市面上的碳酸飲料、果汁飲料等都含有較多的磷酸鹽成分，茶飲料和咖啡飲料含有咖啡因成分，這兩種物質(zhì)都是可能導(dǎo)致結(jié)石的重要誘因，都會(huì)促進(jìn)體內(nèi)鈣的排出，使鈣進(jìn)入泌尿系統(tǒng)，讓尿里鈣的含量增多，容易形成結(jié)石。而啤酒則含有大量的草酸，與體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合后就可能形成草酸鈣。事實(shí)上，臨床上很多的泌尿結(jié)石都是由草酸鈣構(gòu)成的。

　　醫(yī)院專家建議:補(bǔ)充水分的話還是盡量以白開水為主，如果實(shí)在想喝點(diǎn)有味的，可以自己在家熬制一些綠豆湯、菊花茶、檸檬茶之類的。

　　啤酒+炸雞看上去很美但容易導(dǎo)致泌尿結(jié)石

　　啤酒和炸雞是絕妙的美味搭配。但從健康的角度來說，啤酒+炸雞無異于是結(jié)石的催化劑。包括炸雞在內(nèi)的油炸食品都含有大量的嘌呤，這種蛋白質(zhì)經(jīng)過分解會(huì)變成尿酸，使血液內(nèi)的尿酸含量增加，沉淀起來形成結(jié)石。而啤酒中含有嘌呤分解代謝的重要催化劑——維生素B1，兩者混在一起會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，使血中的尿酸含量激增。消夜后夜晚睡覺時(shí)，血流速度減慢，腎臟過濾尿液減少，沉淀物不能立刻被沖刷走，又增加了結(jié)石的誘因。