近年，隨著人口老齡化的加重，冠心病的發(fā)病率日益增高。預(yù)防冠心病成為了人們生活中不可缺少的一項艱巨任務(wù)，但是長久以來已經(jīng)形成的不良生活習(xí)慣卻還是讓人們離疾病越來越近。

　　首先：冠心病患者越來越多

　　近年來，冠心病發(fā)病率的逐年增多，使之成為國人“耳熟能詳”的一種疾病。據(jù)統(tǒng)計，我國男性冠心病發(fā)病率較以往增加26.1%，女性增加19%，預(yù)計到2020年，冠心病死亡人數(shù)占全球死亡人數(shù)的百分比將提高50%，每年高達(dá)2500萬人。做心臟介入手術(shù)的醫(yī)生經(jīng)常晚上九、十點鐘才能下班，夜班大夫和急診大夫在午夜的時候還會繼續(xù)做心臟介入術(shù)，冠心病人之多可見一斑。

　　堵車會讓道路運輸癱瘓，人體也是一樣，一旦身體血管狹窄或閉塞，心絞痛、心梗、心律失常、心力衰竭，甚至猝死等嚴(yán)重后果就會接踵而來，這一切也正是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病(簡稱冠心病)的臨床表現(xiàn)。冠狀動脈供應(yīng)心臟自身血液，如果發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化或痙攣，會使冠狀動脈狹窄或閉塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧或梗塞，導(dǎo)致心臟出現(xiàn)嚴(yán)重故障，嚴(yán)重者會出現(xiàn)大面積心肌壞死，危及生命。

　　其次：冠心病是一種生活方式病

　　事實上，冠心病并不是一蹴而就的，它所帶來的災(zāi)難也不是短時間內(nèi)發(fā)生的。在這些威脅生命健康的事件發(fā)生以前，有一個漫長的積累過程。所以，這一切都是可防可控的。簡單的說，冠心病就是一種生活方式病。吃得越來越多，動得越來越少，精神壓力日益變大，吸煙、酗酒成為生活常態(tài)，以至于血壓高、血脂、血糖都不正常了，特別是給心臟供血的三根主要血管前降支、回旋支、右冠狀動脈都會被傷害，供應(yīng)能量的管子堵住了，心臟怎會不出現(xiàn)問題?

　　其實，除了遺傳等自身不可控元素外，冠心病的其他原因都是可以預(yù)防的，而且這才是遠(yuǎn)離冠心病的根本。戒煙、減肥；多參加體力活動和鍛煉；平衡膳食、少吃高脂肪高熱量的食物；降低血壓；控制血脂；這些預(yù)防措施尤為重要，而且必須從娃娃就開始做起。一方面，現(xiàn)在小胖墩越來越多；另一方面，30歲的年齡，60歲的心也不是個別情況。長此以往，這兩種人群都會成為冠心病的強大后備軍。