冠心病患者健康教育

2017-04-07 來(lái)源：武漢協(xié)和醫(yī)院心血管內(nèi)科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：有冠心病的人除了就是服用藥物進(jìn)行治療的同時(shí)就是要多加休息，還有就是要注意飲食哦，這樣的話就是會(huì)對(duì)身體有很大的幫助作用哦。想學(xué)的話就去下文找找方法哦。

　　一、飲食：

　　冠心病病人在選擇食物時(shí)，應(yīng)注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低，而維生素、食物纖維、有益的無(wú)機(jī)鹽和微量元素較多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。

　　1．可以隨意進(jìn)食的食物①各種谷類(lèi)，尤其是粗糧。②豆類(lèi)制品。③蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。④菌藻類(lèi)，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。⑤各種瓜類(lèi)、水果及茶葉。

　　2．適當(dāng)進(jìn)食的食物①瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉（去皮）。②魚(yú)類(lèi)，包括多數(shù)河魚(yú)和海魚(yú)。③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚(yú)油、橄欖油。④奶類(lèi)，包括去脂乳及其制品。⑤雞蛋，包括蛋清、全蛋（每周2~3個(gè)）。

　　3．少食或忌食食物①動(dòng)物脂肪，如豬油、黃油、羊油、雞油等。②肥肉，包括豬、牛、羊等肥肉。③腦、骨髓、內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子。④軟體動(dòng)物及貝殼類(lèi)動(dòng)物。⑤糖、酒、煙、巧克力等。

　　4.減少鹽（納）的同時(shí)，應(yīng)多吃含鉀的食物，例如五谷雜糧、豆類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜和水果。

　　5.戒煙限酒。

　　二、運(yùn)動(dòng)休息:

　　1.堅(jiān)持參加力所能及的體育鍛煉。如戶(hù)外散步、太極拳、氣功等。但遇有驟冷、暴雪、大風(fēng)等天氣變化時(shí)，要留在室內(nèi)活動(dòng)。根據(jù)氣溫變化，及時(shí)更換衣服被褥，注意保暖。

　　2.運(yùn)動(dòng)量宜從輕量級(jí)開(kāi)始，逐漸增加活動(dòng)量。步行是最方便的運(yùn)動(dòng)方式，多訪友，作消遣活動(dòng)，盡量避免奔跑、跳躍。太極拳也是冠心病患者的良好鍛煉方式。

　　3.避免疲勞緊張、情緒激動(dòng)，盡量少參加社交活動(dòng)和長(zhǎng)途旅行，適當(dāng)節(jié)制性生活。

　　三、用藥：

　　1.除堅(jiān)持服用冠心病的常用藥物外，還要備好硝酸甘油、氧氣等急救藥品。

　　2.突然發(fā)作心絞痛，要立刻臥床休息，同時(shí)馬上舌下含服速效硝酸甘油1～2片，一般用藥后2～3分鐘就可緩解，藥效可維持20～30分鐘，可重復(fù)用藥2～3次。如頻繁發(fā)生心絞痛或癥狀不能緩解，要及時(shí)到醫(yī)院治療。

　　3.冠脈支架術(shù)后：

　　他汀類(lèi)藥物：防止動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展，需長(zhǎng)期（終生）服用。

　　氯吡格雷：抗血小板藥物，75mg～150mg/天，持續(xù)時(shí)間為9～12個(gè)月，出血風(fēng)險(xiǎn)不大的患者，應(yīng)使用至12個(gè)月。

　　阿司匹林：抗血小板藥物，100mg/天，長(zhǎng)期服用。應(yīng)注意自己是否有出血傾向，如牙齦出血。

　　三、其他：

　　1.提倡用溫水擦澡，以提高皮膚的抗寒能力。同時(shí)要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染。

　　2.尋求各種途徑來(lái)調(diào)解生活上的壓力，可以培養(yǎng)愛(ài)好或通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)松懈日常生活中的緊張情緒。

　　3.控制高血壓、高膽固醇血癥和糖尿病。

　　4.定期復(fù)診，不適隨診。

　　5．冠脈支架術(shù)后1月、3月、半年、一年時(shí)需復(fù)查血常規(guī)、血糖、血脂、肝腎功能、凝血功能、肌酸磷酸激酶（CK）；心肌梗死患者還需復(fù)查心臟超聲以了解心功能的恢復(fù)狀況，復(fù)查24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖了解心律失常情況。術(shù)后半年左右復(fù)查冠狀動(dòng)脈造影，以了解有無(wú)支架再狹窄及新發(fā)病變。

　　6.家屬學(xué)會(huì)心肺復(fù)蘇的基本技術(shù)，以備急用。