咳嗽是日常生活中我們最常見(jiàn)的疾病癥狀之一，有時(shí)還經(jīng)久不愈，讓人很煩躁。要是感冒引起的咳嗽，很多人都會(huì)選擇硬扛過(guò)去，畢竟是個(gè)可以提升機(jī)體免疫力的機(jī)會(huì)。但也有很多人不重視早期的反復(fù)咳嗽，而引發(fā)了呼吸系統(tǒng)的疾病?？人猿朔脙?nèi)服藥外，我們還可以通過(guò)按摩人體的穴位來(lái)配合治療。我們一起看看專(zhuān)家給出的止咳穴位有哪些吧~

　　中府：在云門(mén)下1寸，取穴時(shí)，兩手叉腰立正，鎖骨外側(cè)端下緣的三角窩中心是云門(mén)穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴。為治療支氣管炎及哮喘的要穴，若與后背肺俞穴同時(shí)點(diǎn)按，可有即時(shí)止咳之效。

　　尺澤穴：本穴是治療氣喘的要穴，善于清肺熱，不但治熱性咳嗽，還對(duì)咽喉炎和扁桃體炎有特效。當(dāng)手掌向上、手肘彎曲時(shí)，肘內(nèi)關(guān)節(jié)會(huì)浮現(xiàn)硬筋，此穴位就在手肘橫紋上、硬筋偏拇指?jìng)?cè)凹陷處，可以摸到脈膊的地方，雙手各一。取穴方法：將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴。

　　太淵：太淵是人體腧穴之一，屬于手太陰肺經(jīng)之原穴，當(dāng)掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動(dòng)處的橈側(cè)凹陷者中即是。有補(bǔ)肺益氣、化痰止咳的作用，對(duì)肺氣虛引起的咳嗽，可用拇指按壓次穴。

　　魚(yú)際穴：在大拇指下肉肚最高點(diǎn)。屬手太陰肺經(jīng)，主治肺系熱性病證，掌中熱，小兒疳積。魚(yú)際還是治療哮喘的要穴，經(jīng)常指壓此穴對(duì)哮喘有很好的預(yù)防功效。

　　肺俞穴：位于背部第3、4胸椎棘突之間凹陷的左右兩側(cè)，距脊椎約1寸半（比大拇指稍寬）的位置，左右各一。取穴時(shí)低頭，頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突，其下第三突起處為第三胸椎，肺俞穴（雙側(cè)），在第三椎骨旁邊開(kāi)一指處?？梢酝〞撤螝?，治咳嗽、氣喘，尤其是慢性支氣管引起的咳嗽，需由他人協(xié)助，以指腹按壓穴位，使產(chǎn)生酸、脹、麻感。

　　此外，從太淵穴到孔最穴之間，這一段為“止咳點(diǎn)”，大家在咳嗽時(shí)，可以找此處最敏感的地方多揉一揉，癥狀馬上就會(huì)減輕。

　　你也可以通過(guò)藥膳來(lái)改善你的咳嗽癥狀，推薦三款藥膳。

　　百合蒸梨

　　材料：

　　干百合10克、水梨1顆（約200克）、砂糖15克。

　　做法：

　　1.將百合洗凈備用。

　　2.水梨洗凈削皮，切成小塊備用。

　　3.鍋中放入百合與水梨，加入砂糖，蒸約2小時(shí)即可食用。

　　功效：

　　潤(rùn)燥化痰，緩解咳嗽癥狀。但寒性患者或寒咳者勿服用。

　　紫蘇棗姜粥

　　材料：

　　紫蘇葉2～3片、紅棗3～4顆、姜2～3片、米60克。

　　做法：

　　1.將米洗凈，放入鍋中煮成粥。

　　2.紅棗去籽，和姜片、紫蘇葉一起放入剛煮好的熱粥中燜一段時(shí)間。

　　3.食用前將姜片、紫蘇葉取出即可。

　　功效：

　　適合寒性咳嗽的人食用，熱性病人或熱咳的人勿服用。

　　紓解風(fēng)熱茶

　　材料：

　　菊花、桑葉各9克、薄荷6克。

　　做法：

　　1.將菊花、桑葉放入鍋中。

　　2.加水以大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，再放入薄荷葉。

　　3.熄火略燜，即可飲用。

　　功效：

　　咳嗽有黃痰、發(fā)燒的人可以飲用；但寒性患者或寒咳者勿服用。