每一個(gè)懷孕的媽媽，做事都會(huì)異常的小心，生怕影響到肚子里的寶寶。

　　除了在飲食需求和日常生活中的講究外，孕媽媽洗澡，也是一門必修的功課。

　　孕婦洗澡能否使用浴霸增溫？

　　冬季洗澡為了防止受涼，許多人在冬天洗澡都會(huì)用浴霸來取暖。不過，也有準(zhǔn)媽媽擔(dān)心浴霸會(huì)有輻射，從而對(duì)胎兒產(chǎn)生危害。孕婦洗澡能用浴霸嗎？

　　其實(shí)，浴霸就是大功率的白熾燈，把電能轉(zhuǎn)換成熱能，對(duì)于孕婦來說，浴霸產(chǎn)生的輻射頻率通常只相當(dāng)于手機(jī)的六十分之一，浴霸對(duì)孕婦和胎兒影響不大，孕婦是可以用浴霸的。

　　水溫多高合適？

　　準(zhǔn)媽媽在懷孕早期洗澡時(shí)室溫不宜過高，最好溫?zé)?，以皮膚不感到?jīng)鰹橐?，一般來說應(yīng)在38℃以下。

　　有臨床資料顯示，高溫環(huán)境可能造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷，水溫或室溫過高可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合，這種方法對(duì)準(zhǔn)媽媽來說很容易影響子宮和胎兒不宜采取。

　　孕婦能泡澡嗎？

　　準(zhǔn)媽媽不宜泡熱水澡，準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)和常人有所不同，泡澡時(shí)如果經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負(fù)荷的調(diào)整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈?；蛱撁?。

　　準(zhǔn)媽媽洗澡的最好方式是淋浴，在冬季，最好利用空調(diào)或暖氣來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

　　洗澡時(shí)間多長(zhǎng)合適？

　　孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，建議孕婦洗澡的時(shí)間最好控制在10到20分鐘左右時(shí)間里，淋浴時(shí)間過長(zhǎng)容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。

　　這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。

　　同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。