男人腎虛的治療方法

　　現(xiàn)在都有這種話就是十男九虛的說法，這是真的嗎？為什么現(xiàn)在的男人都有腎虛的現(xiàn)象呢！還不是因為每天工作的原因?qū)е碌哪行缘纳眢w方面出現(xiàn)透支的現(xiàn)象，然而長期的熬夜和睡眠不足加上飲食的不規(guī)律，都是造成腎虛的原因之一，那么我們該如何保證男性腎虛不在發(fā)生呢！

　　男人們總愛說“腎虛”。精神不振的時候說自己腎虛，性生活不和諧時也說自己腎虛。不了解傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的人認(rèn)為，腎是男人性功能的總指揮，只要腎好，男人就能神清氣爽，精力旺盛，就不會出現(xiàn)陽痿、早泄等性功能障礙。其實，這是一種誤解。

　　簡單判斷腎功能的幾點：腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發(fā)黑，容易脫發(fā)。

　　一，取須花參1克左右（小參需用1支，中等參半支，大參1/5支即可），放入口中慢慢嚼之，每天服用一次，連續(xù)服用10天為一個周期，連續(xù)服用10天后，停服5天，然后再繼續(xù)服用，一般一月，元氣即可得打大大改善。

　　二，每日取須花參半支放入杯中泡水使用，也可放入蜂蜜或冰糖搭配。泡完可食之，服用周期如嚼服。

　　三，杞參茶壯陽方：原料：須花參1克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

　　做法：將三種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反復(fù)沖泡，直到水無色無味！

　　其次要經(jīng)常進(jìn)行腰部活動，這些運動可以健運命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。

　　中醫(yī)認(rèn)為腎虛的主要原因有哪些

　　1.多因房勞過度，或少年頻繁手淫。

　　2.思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。

　　3.恐懼傷腎，恐則傷腎。

　　4.肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達(dá)，則宗筋所聚無能。

　　5.濕熱下注，宗筋弛縱。

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