陰虛火旺失眠心脾兩虛

　　隨著現(xiàn)在疾病的發(fā)生率越來越高，醫(yī)學(xué)水平的快速發(fā)展，治療的失眠方法也多種多樣。

　　中醫(yī)主要把失眠分成肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛這五個(gè)類型。中醫(yī)認(rèn)為陰虛火旺失眠心脾虛“病位在心”，是心出了問題。有些人思慮過多，憂傷過多，操勞過多，心和脾就會(huì)受到影響，從而氣血虛弱，心神失養(yǎng)，導(dǎo)致失眠。心脾兩虛的人，往往多夢易醒，且伴有神疲乏力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

　　1、陰虛火旺。

　　將烏龜去甲及內(nèi)臟切成塊狀，與生地、茯神、麥冬、百合放入鍋內(nèi)煮熟。一天食完，早晚二次。

　　2、心脾兩虛。

　　將桂圓肉、薏苡仁、蓮子、白扁豆、核桃仁等放入鍋內(nèi)煮熟，糯米放鍋蒸熟，兩樣再放入鍋拌勻，再用鍋蒸20分鐘即可。隨量服用，一天服完。

　　失眠辨證分型

　　1．心脾兩虛型：癥見入睡后易醒，醒后不易再睡，氣短食少。

　　2．陰虛火旺型：癥見心煩失眠，不易入睡，伴有心悸，口舌潰爛，夜里口干。

　　3．膽虛肝旺型：癥見入睡后易驚醒，平時(shí)善驚，易怒常嘆息。

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