孕婦很容易患痔瘡,這是因為妊娠期間,盆腔內(nèi)的血液供應(yīng)增加，子宮增大的同時，壓迫靜脈，造成血液的回流受阻，再加上妊娠期間盆腔組織松弛，這些都會使痔瘡發(fā)生的幾率增加。

　　孕期防治痔瘡，應(yīng)以食療為主。根據(jù)孕產(chǎn)婦的特殊體質(zhì)，選擇具有保健效果同時適合孕產(chǎn)期食用的食物來調(diào)理孕產(chǎn)婦的身體，讓孕產(chǎn)婦有一個健康的體魄來抵御疾病的侵襲。

　　飲食原則

　　1.要適當(dāng)?shù)囟喑孕迈r蔬菜水果，尤其應(yīng)注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等。

　　2.多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內(nèi)堆積。

　　3.孕婦應(yīng)該注意不吃或少吃辛辣、刺激性的食物和調(diào)味品，同時還要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利于軟化和滑潤大便，防止便秘發(fā)生。

　　4.要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。孕婦尤其要注意養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進(jìn)餐后為好。上廁所時應(yīng)采取蹲坑式，排便時間不宜過長。

　　5.要適當(dāng)進(jìn)行一些體力活動，孕婦應(yīng)防止久坐不動，提倡適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，如散步、做孕婦操等。

　　6.要適當(dāng)做些肛門保健，如提肛運動。每天堅持做10—30次提肛動作，有意識地收縮肛門，增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環(huán)，有利于排便和預(yù)防痔瘡。