口腔中有800種菌群，至少3種癌癥細菌，每毫升唾液含有1億細菌病毒。小牙齒隱藏大危機，牙口不好，危害有多大？牙齒上的小黑點怎么就淪為牙根殘冠了？種類繁多的牙刷又該如何挑選？

　　磨牙

　　深夜磨牙，可能預示精神狀況

　　腸道寄生蟲的會刺激神經導致磨牙，但現在較少見

　　壓力過大，心情焦慮，也會發(fā)生下意識的磨牙

　　70%的人在睡覺時可能出現磨牙現象

　　牙腐蝕

　　高達83%的貪食癥患者，有牙齒腐蝕的跡象

　　牙齒不整齊，牙質脆弱易腐蝕、更敏感等

　　可能預示壓力過大，營養(yǎng)不全

　　蔬菜可輔助增強牙齒的硬度和堅固度

　　牙齒脫落

　　牙齒是骨骼系統(tǒng)的一部分

　　牙齒的健康狀況也能反映骨骼情況

　　牙齒過早脫落、經常牙疼，牙槽骨不堅固

　　可能預示顎骨被侵蝕，骨質疏松等

　　牙齒脫落無法咀嚼食物，可直接引起消化不良

　　導致消化道的潰瘍性疾病

　　隨著年齡的增長，鈣吸收能力下降，骨密度降低

　　中老年群體可適當補充鈣片，科學鍛煉，促進骨健康

　　牙齦炎

　　口腔不清潔，牙齒附有牙菌斑，可能導致牙齦炎

　　人體的免疫機能會激發(fā)白細胞的大量產生

　　白細胞過多，可能誘發(fā)心臟病

　　牙齦炎進一步發(fā)展，牙齦附著牙菌斑，牙齒腫痛

　　若伴有口渴、便秘、惡心、腹脹等癥狀

　　可能預示胃部疾病

　　研究證明：口腔不潔者

　　患慢性肺感染及肺功能降低的幾率是口腔健康者的1.77倍

　　牙齦出血

　　牙齦出血，可能是牙周炎，也可能是肝臟疾病

　　肝細胞受損，凝血功能下降，牙齦、鼻子易出血

　　可適當攝入維生素C、維生素K等緩解癥狀

　　口腔不清潔，細菌滋生較快，進入人體后

　　可能導致多種疾病，甚至有研究表明：

　　牙齦卟啉單胞菌與阿爾茲海默癥患者的死亡有關

　　牙周炎

　　一項跟蹤調查顯示

　　與25-32顆牙的人相比，有17-24顆牙的人群

　　發(fā)生腦卒中的可能性要增加50%

　　1-16顆牙的人群發(fā)生腦卒中的風險則高達74%

　　牙周炎細菌侵入血管，造成血管栓塞，出現中風

　　缺牙，也是腦卒中的一個獨立危險因素

　　我國80-97%的成年人有不同程度的牙周問題

　　年輕時嚴重掉牙，死于心臟病的風險

　　比掉牙數不超過4顆的人高35%

　　齲齒

　　健康的牙齒，牙齒表面光滑，牙冠呈白色或淡黃色

　　但即使每天刷牙都可能產生齲齒，破壞牙齒硬組織

　　淺齲階段，出現小黑點，發(fā)生牙釉質齲

　　但人體不會產生不適感

　　中齲階段，牙齒遇冷熱酸甜刺激時有酸疼感

　　牙齒形成齲洞，破壞牙本質淺層，需做充填治療

　　深齲階段，牙齒有較深的齲洞，破壞牙本質深層

　　有明顯疼痛感，食物殘渣會鑲嵌在齲洞里

　　溫度刺激，食物進入齲洞等均會引起疼痛

　　逐漸演變成急性牙髓炎，病變侵入牙髓組織

　　導致劇烈疼痛，可開髓引流疼痛

　　當牙齒剩下殘冠殘根時，是保留牙齒的最后機會

　　可進行根管治療保存殘冠殘根

　　正常牙齒長期缺失，上下對應的牙齒會再生長

　　旁邊的牙齒可能出現松動，牙縫增寬等現象

　　預防勝過于治療，定期做好口腔檢查

　　如果牙齒表面出現小黑點，及時采取治療

　　挑選牙刷

　　美國牙科學會建議：成人應選擇短而窄的刷頭

　　約長2.54-3.18cm，寬0.79-0.95cm

　　刷毛軟硬適中，尖部圓滑

　　刷毛排列2-4排，5-12束左右

　　每束長約10-12mm，寬約3-4mm，且有一定間距

　　刷柄握持舒適、防滑，更易清潔

　　刷柄與刷頭大約成17-20°為宜

　　牙刷會附著口腔細菌，尤其是感冒、流感等特殊時期

　　新牙刷正常使用，大約3個月需更換