生病了要不要治療，怎么治，能治好嗎？

　　最好的、最有效的養(yǎng)生方法是什么？

　　癌癥到底要怎么防最徹底、最靠譜？

　　世上只有四種病，有些能治好，有些根本治不好

　　現(xiàn)在世界上的疾病，如果不按照系統(tǒng)和病因來分類的話，只有四種疾病。

　　第一種得了能治好的

　　如感冒發(fā)燒、拉肚子?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)條件下，這種疾病能完全治愈。

　　一定要積極去治療，千萬不能拖，拖久了更嚴(yán)重，甚至危及生命。

　　第二種得了治不好的

　　這種病就是常見的慢性病，如高血壓、糖尿病，得后好不了，但可通過科學(xué)的藥物治療減緩病程進(jìn)展。

　　這類病如果早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療，效果非常好，會(huì)縮短病程，但很多人前期不在乎，一旦確診就到了晚期了。對待這種疾病最好早發(fā)現(xiàn)，如果你疏忽了，也別強(qiáng)求短期治好，配合醫(yī)生堅(jiān)持服藥是最佳選擇。

　　第三種人老導(dǎo)致的

　　隨著年齡增大，身體逐漸衰老，會(huì)出現(xiàn)諸如骨關(guān)節(jié)退化、記憶力減退、白內(nèi)障等退行性疾病。

　　白內(nèi)障可以換晶體，但換后視力肯定不如原來的好。而對于骨關(guān)節(jié)炎和記憶力減退，通過服藥、鍛煉等方式治療，都可在一定程度上改善癥狀。重要的是，一定要服老，有良好的心態(tài)接受身體的變化，不能強(qiáng)求醫(yī)院一定要治到某個(gè)理想效果。

　　第四種醫(yī)學(xué)沒攻克的

　　目前醫(yī)學(xué)只能采取姑息療法減輕病人痛苦的疾病，比如腦膠質(zhì)瘤或胰腺癌。

　　現(xiàn)在很多人，明知道這種病無法根治卻還是希望通過手術(shù)治療，花錢不說，病人會(huì)承受很大的痛苦。患者的正確態(tài)度是聽從醫(yī)囑采取保守療法減輕痛苦，盡量不要積極干預(yù)。

　　人活一口氣，要健康，先學(xué)會(huì)呼吸——腹式呼吸

　　每天有足夠的新鮮空氣供應(yīng)人體，就像飲食的營養(yǎng)充足一樣，人的精神才會(huì)好，才不會(huì)容易疲勞。

　　平時(shí)大家常說的亞健康，除了勞累外，長期的氧氣供應(yīng)不足也是原因之一。每天吸入高濃度的負(fù)氧離子空氣，可增強(qiáng)肺功能，而且對人的精神、情緒、思維、記憶力等都有一定的提高。

　　中醫(yī)說腎為人體的元?dú)庵B(yǎng)好了腎自然能延年益壽；相反，生了氣或者受了重傷，便會(huì)損害腎氣。肺主氣，負(fù)責(zé)人的呼吸和全身需要的氧氣，由肺吸入的“天”氣，要到達(dá)于丹田，和腎的元?dú)鈪R合，就成為人體各種機(jī)能活動(dòng)的動(dòng)力。

　　把新鮮的空氣通過深呼吸，吸入丹田，就是小腹部，然后再吐出，感覺丹田肌肉隨著呼吸在收縮，全身的其他部位是放松的，只要時(shí)間地點(diǎn)允許，可以多多練習(xí)這個(gè)動(dòng)作。

　　練丹田氣最好選擇空氣流通、新鮮的環(huán)境，進(jìn)行深度呼吸，這樣有利于吸收空氣中的負(fù)氧離子，為五臟六腑提供充足的能量。

　　藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，睡好子午覺比吃再多補(bǔ)品都要好

　　中醫(yī)歷來講究藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)。記住一點(diǎn)：睡好子午覺比吃再多補(bǔ)品都要好。如果長期不正常睡眠，升血糖、升血壓的因素占優(yōu)勢，代謝紊亂，心腦血管病就來了。另外，平時(shí)保證吃飯定時(shí)定量，作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了。

　　三通保健法：大便通、小便通、毛孔通

　　“三花”保健茶也是個(gè)秘密武器，用玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克，加上龍井茶4克，用開水泡，少量頻服。此茶具有清肝降壓、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用，特別適合老年人。

　　如何衡量喝水夠不夠？這需要看小便的顏色，小便黃色表明喝水不夠，小便顏色清亮透明表明喝水喝夠了。另外，最好少油炸煎烤等容易上火的食品。

　　保持毛孔通暢就要多出汗，出汗可以通經(jīng)活絡(luò)、疏通血脈，可以清洗汗毛孔，排出體內(nèi)有毒物質(zhì)及廢物。

　　平時(shí)也可喝點(diǎn)熱粥、泡泡腳，通過汗毛孔出汗來個(gè)大清洗，及時(shí)把人體代謝的廢物、毒素、垃圾等有害物質(zhì)“驅(qū)逐出境”，身體倍兒棒。

　　防癌做好“3個(gè)1”，預(yù)防的錢總比治病的少

　　1份健康計(jì)劃

　　在這份計(jì)劃中應(yīng)包括不同季節(jié)所從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、身體各項(xiàng)指標(biāo)預(yù)期達(dá)到的水平、日常生活中的注意事項(xiàng)等。

　　1次健康體檢

　　35歲以上的人應(yīng)每年做1次體檢，以便及時(shí)掌握自己的身體狀況，盡早發(fā)現(xiàn)一些不易察覺的早期疾病，比如早期腫瘤等。

　　1次定期休假

　　建議大家每年定期休假，讓工作和生活有張有弛，有效緩解壓力。