少女減肥僅剩30公斤節(jié)食減肥謹防厭食癥

2017-06-01 來源：減肥菜譜標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染，甚至影響生殖系統(tǒng)。缺少維生素B會使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現(xiàn)障礙。抵抗力明顯下降。

　　擁有模特般的身材是不少女性夢寐以求的事情，因此減肥成為女性的首選。節(jié)食減肥是最為常見的一種，但是節(jié)食危害大，一定要小心謹慎。下面一起去了解一下節(jié)食減肥的危害。

　　少女減肥僅剩30公斤

　　據(jù)英國《每日郵報》報道，來自美國俄勒岡州林肯市的大學女生凱蒂-霍格因為迷戀超模肯德爾-詹納苗條的身材，減肥到僅30公斤，以致患上了厭食癥。經(jīng)過長期就醫(yī)，現(xiàn)在終于恢復了正常體重。

　　20歲的凱蒂開始減肥時，只是杜絕碳水化合物，后來干脆直接拿黑咖啡當早餐、水果當午餐。最后，她發(fā)展到幾乎不吃任何東西：她告訴父母有作業(yè)，因此躲進臥室，把食物扔進包里，第二天早晨再丟出去。

　　節(jié)食減肥除了導致厭食癥之外還有哪些危害呢？

　　1.胃下垂

　　以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆。輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象。

　　2.骨質疏松

　　美國最近的調查研究發(fā)現(xiàn)：體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標準體重的女性高1倍以上。

　　3.營養(yǎng)不良

　　不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，減肥雖然有效，但長期下去危險多多：因為我們身體的能量主要來自脂肪、碳水化合物和蛋白質，如果肉和主食一點都不吃，蛋白質、脂肪和碳水化合物就會嚴重不足，攝入的能量大大減少，導致營養(yǎng)不良、貧血、骨質疏松癥的發(fā)生概率大大提高，進而影響身體的各個機能，破壞身體健康。減肥藥可以減少體內脂肪的吸收，但是也會同時影響了各種維生素與脂肪酸的吸收量，因而也會造成營養(yǎng)素的缺乏。

　　4.各種維生素不足

　　缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染，甚至影響生殖系統(tǒng)。缺少維生素B會使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現(xiàn)障礙。抵抗力明顯下降。

　　5.極易反彈的更高

　　大家都說越減越肥。其真相就是節(jié)食減肥帶來的這個功效。當達到瓶勁減不下來后，很多MM會自暴自棄，開始恢復正常飲食。而此時脂肪細胞由于長時間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復了原來的彈性，加速成長及擴張。外加因為節(jié)食而低的可憐的基礎代謝率，使脂肪如雨后春筍般堆積起來。