就現(xiàn)在而言，吃口香糖已經(jīng)不再是為了去除口臭，更多是為了時尚范。隨著口香糖的興起，那些關(guān)于口香糖是是非非的流言也開始日益更新。有人說吃口香糖會變胖，也有人說吃口香糖會變瘦；有人說吃口香糖可防蛀牙，也有的人說吃口香糖可以不刷牙；有人說吃口香糖會胖臉，但也有人說吃口香糖會瘦臉……各種言論讓我們處于凌亂之中，那到底誰是誰非呢？

　　1、口香糖在嘴里干什么了？

　　想知道口香糖做了什么，讓我們來問問它們……

　　大腦

　　咦，有東西入嘴，是口香糖！快！精神精神，工作啦！快咀嚼，但不能咽。

　　有東西進(jìn)來啦！大家注意，快分泌唾液！

　　唾液腺

　　牙齒

　　表面污垢

　　呀！口香糖來啦，人類吃了口香糖，它會把我們都粘走的，快救命啊！

　　大腦告訴我主人在吃東西，管他吃的是什么。

　　反正牙齒在咀嚼，唾液在分泌，我也該分泌胃酸消化食物啦！

　　胃

　　……口香糖咀嚼中……

　　2、常吃口香糖到底會胖還是瘦？

　　經(jīng)常咀嚼口香糖會促使唾液和胃酸的大量分泌，讓人產(chǎn)生饑餓感，從而增加進(jìn)食次數(shù)以及進(jìn)食量，使人有變胖的趨勢。如果不是木糖醇口香糖還可能會能量過剩引起肥胖。由于咀嚼口香糖需要面部肌肉的大力配合，經(jīng)常咀嚼會鍛煉面部肌肉，使其越來越發(fā)達(dá)，長此以往可能會導(dǎo)致“臉大”，形成“國”字臉。

　　3、吃口香糖就可以不刷牙了嗎？

　　很多人認(rèn)為睡前吃一?？谙闾前蜒例X上的污垢粘一粘就可以不刷牙了，別做夢了，直接說你懶得了……口香糖的確可以清潔牙齒，但是它只能幫你清理牙齒的表面污垢，牙齒兩側(cè)、縫隙等還有好多我們觸及不到的地方，依然需要牙刷的協(xié)助！當(dāng)然，如果你吃的口香糖不是木糖醇的，那你還是乖乖的去刷牙吧！

　　木糖醇口香糖不會升高血糖也不會導(dǎo)致齲齒，是糖尿病人的理想食物。在我們困倦的時候適當(dāng)吃一?？谙闾?，可以起到提神醒腦的作用，并且可以清潔口氣；鍛煉面部肌肉；促進(jìn)消化液分泌，提高消化能力（胃病以及胃酸過多者慎用）。但是切記不可過多頻繁食用口香糖，首先即便是木糖醇口香糖也含能量，1g木糖醇進(jìn)入人體會產(chǎn)生2.4kcal的能量。其次每天攝入超過20g木糖醇就會有腹瀉的危險(xiǎn)。不僅如此，口香糖不可下咽并且含有很多食品添加劑，未成年兒童最好不要食用。