炎炎夏日，我們都感覺(jué)天氣熱了，人似乎更愛(ài)生氣了，殊不知易怒也許是因?yàn)樯眢w的原因，而易怒也會(huì)引發(fā)身體疾病，如果感覺(jué)到自己有易怒的信號(hào)，一定要重視。

　　為何肝病患者易怒？

　　了解中醫(yī)的人都知道，肝主“怒”。因此肝病患者的情緒都不太穩(wěn)定，容易動(dòng)怒?；剂思赘问前l(fā)脾氣，乙肝是窩囊和委屈的心情。在中國(guó)，感到窩囊和委屈的人，特別的眾多。特別是女性，總是覺(jué)得自己窩囊，總是覺(jué)得自己委屈。

　　肝屬陽(yáng)，主目，主筋；肝氣重，主決斷；具有解毒功能。肝的外葉，表發(fā)脾氣?；剂思赘蔚娜?，大多會(huì)有強(qiáng)烈的怒火，倔強(qiáng)如牛，只會(huì)干活難有收獲。人受不了什么委屈，結(jié)果一生大多遭受委屈之命，吃死了脾氣虧。這種疾病患者，特別喜歡被人吹捧，尤其喜歡甜言蜜語(yǔ)，大多“外強(qiáng)中干。”

　　凡是乙肝患者，大多數(shù)喜歡生悶氣、著急，窩囊、委屈、無(wú)奈感重。窩囊、委屈之氣，常會(huì)傷到人的心窩，而心窩附近又有肺葉、心臟、胰臟、肝尖等眾多的臟腑相聯(lián)，會(huì)直接對(duì)它們發(fā)生不好的影響。這類型疾病患者，經(jīng)?；孟肷鞆堈x，卻總感被人壓制；常覺(jué)自己有能力，卻總是不易得志；平時(shí)自恃才高，卻總感無(wú)法發(fā)揮，心不甘情不愿。

　　肝開(kāi)竅于目，怒則氣上。一般怒氣重的人，也易得甲亢。怒火重的人，眼睛容易看不見(jiàn)。白睛發(fā)黃，表明肝火強(qiáng)盛。有的人，肝火盛到臉色都會(huì)發(fā)黃，凡是臉色太黃的人，大多是肝火盛。

　　同理，愛(ài)生氣的人也易患肝病，因?yàn)?ldquo;肝主驚嚇”，肝不好的人會(huì)影響睡眠，亂作夢(mèng)而睡臥不安。由于肝膽相連，皆位于最后一根肋骨的肋骨弓底下，所以易怒的人常在此處感到悶或痛，稱為“肝氣郁結(jié)”，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)頭痛。

　　從肝經(jīng)的循行方向來(lái)說(shuō)，肝經(jīng)由腳拇趾開(kāi)始朝上走至生殖器旁，繞生殖器上達(dá)乳頭。因?yàn)榄h(huán)繞陰器，因此和小便、生殖功能息息相關(guān)。如果尿液像隔夜茶或咖啡色，而不是正常的淡黃色，表示可能肝臟有發(fā)炎現(xiàn)象，應(yīng)去檢查一下。

　　那么，愛(ài)生氣的人該怎么辦呢？

　　第一，要認(rèn)識(shí)壞脾氣的危害。我們?cè)谏鐣?huì)生活中，總要同其他人進(jìn)行接觸和交往，希望得到別人的好感，否則，就會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞。

　　第二，記住這樣兩句話“把別人當(dāng)自己看，把自己當(dāng)別人看”。只有學(xué)會(huì)換位思考，心中經(jīng)常想到別人和尊重別人的利益與需要，才會(huì)對(duì)別人溫存、體貼、熱愛(ài)，才不至于意氣用事，固執(zhí)己見(jiàn)。

　　第三，結(jié)交一兩個(gè)知心朋友，盡量把自己的煩惱與憂愁與之傾訴，以減輕自己不良的心理壓力。如果找不到合適的傾訴對(duì)象也可以書(shū)寫(xiě)心情日記。

　　第四，多與同事、伙伴在一起參加體育娛樂(lè)活動(dòng)，一方面可以在體育娛樂(lè)活動(dòng)中發(fā)泄不良情緒，另一方面以自己的行為表現(xiàn)取得同事、伙伴的認(rèn)可和接納，進(jìn)而使自己的不良情緒在人際融洽中得以消解。

　　第五，在欲發(fā)怒時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，跑步、做家務(wù)都是不錯(cuò)的選擇。

　　此外，飲食也很重要，在中醫(yī)上肝對(duì)應(yīng)的顏色是綠色，肝不好的話要多食綠色的食物，比如青菜綠豆之類的，最好的養(yǎng)肝季節(jié)是春季，如果你能堅(jiān)持在春季時(shí)每天都喝綠豆湯多吃綠色蔬菜，那對(duì)病情會(huì)有很大幫助。肝火旺的話可以用菊花、決明子泡茶喝。

　　夏季肝火旺怎么辦？多吃這10種食物

　　大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

　　空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。

　　包菜：即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán)，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

　　木耳：有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血，具有滋養(yǎng)作用。

　　海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之功效。

　　百合：性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用。

　　胡蘿卜：性微溫，味甘、辛，富含維生素A原（胡蘿卜素），亦含揮發(fā)油。

　　西紅柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。

　　冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸。

　　黃瓜：性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。