"造"人難？是哪個(gè)"部件"出了問(wèn)題？備孕必看

2017-06-13 來(lái)源：東營(yíng)博愛(ài)婦產(chǎn)科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：一般備孕一年半以上還沒(méi)懷孕的都會(huì)建議做一個(gè)備孕檢查，部分的夫妻為了方便，會(huì)隨意到附近的小門(mén)診，或不正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，其不完善的設(shè)備，及不規(guī)范的檢查等等，常常讓備孕走上冤枉路。

　　“造人”并不是一件容易的事，對(duì)于一些家庭來(lái)說(shuō)，日日耕耘，卻依舊沒(méi)有任何的收獲。這難道真的是身體的“部件”出了問(wèn)題，才會(huì)遲遲備孕無(wú)果嗎？

　　四大因素?fù)踝?ldquo;孕”氣

　　01走了冤枉路

　　一般備孕一年半以上還沒(méi)懷孕的都會(huì)建議做一個(gè)備孕檢查，部分的夫妻為了方便，會(huì)隨意到附近的小門(mén)診，或不正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，其不完善的設(shè)備，及不規(guī)范的檢查等等，常常讓備孕走上冤枉路。

　　02減肥節(jié)食過(guò)度

　　當(dāng)今社會(huì)是個(gè)看“顏”的社會(huì)，很多的女性為了美麗而不斷的減肥，而過(guò)度的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致，無(wú)法攝入充足的蛋白質(zhì)，造成新陳代謝紊亂，抵抗力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，甚至影響生育。

　　03內(nèi)分泌失調(diào)

　　熬夜、加班、工作壓力大等等都會(huì)影響到女性的內(nèi)分泌，女性若是女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)則會(huì)造成雌性激素可能會(huì)分泌不足，異常，而卵巢正常生理功能需要雌性激素去維持，所以會(huì)引起卵巢早衰。

　　04免疫性原因

　　精子是一種抗原物質(zhì)，有一種免疫逃避功能，可以穿過(guò)宮頸屏障，與卵子結(jié)合形成受精卵，但夫妻生活過(guò)于頻繁、生殖器官受損或感染就會(huì)破壞這種功能，使精子抗原進(jìn)入女性體內(nèi)，產(chǎn)生抗體，難以受孕。

　　備孕計(jì)劃表

　　1孕前檢查

　　如果夫妻雙方已經(jīng)在生兒育女上達(dá)成共識(shí)，建議夫妻一起去醫(yī)院做孕前檢查，不要覺(jué)得麻煩，這是為了今后早日懷孕以及寶寶的健康。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果，在飲食和營(yíng)養(yǎng)等方面給您意見(jiàn)。

　　2合理運(yùn)動(dòng)

　　好的身體狀態(tài)是備孕的基本，因此備孕期間一定不要偷懶，可以經(jīng)常的跑跑步、游游泳、做些太極拳等運(yùn)動(dòng)，不僅可以提高夫妻雙方的身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量，對(duì)于今后胎兒的健康也是有益的。

　　3戒煙戒酒

　　備孕夫妻如果有不良的習(xí)慣則要及時(shí)戒掉了，比如：抽煙、喝酒等，可別讓尼古丁和酒精無(wú)法在身體里作妖做福的。

　　4注重營(yíng)養(yǎng)

　　規(guī)律的生活習(xí)慣和充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于備孕期間的夫妻來(lái)說(shuō)非常的重要，因此，建議規(guī)劃每日健康飲食，少吃垃圾食品，積極進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物。尤其是葉酸，有必要提前補(bǔ)充葉酸！

　　推薦食物：夫妻雙方都應(yīng)多吃瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時(shí)令水果。男性更要多吃鱔魚(yú)、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。