頭疼、乳房疼、眼睛疼、吞咽困難、胃疼、摔跤、心臟病這七大癥狀竟然都是由頸椎病引起的。頸椎引起的疼痛為頸源性疼痛。以下將會為您介紹由頸椎病引起的癥狀我們自己如何辨別。

　　一、頭疼

　　脖子引起頭疼的發(fā)生率特別高，頸椎的小關(guān)節(jié)疾病、肌肉疾病，包括椎間盤疾病會引起頭疼。其特點為：一側(cè)多見，后腦勺帶的頭頂、眼眶疼痛，主要表現(xiàn)為發(fā)沉、眩暈、惡心。

　　如何判斷頭疼由頸椎病引起：在耳后骨尖內(nèi)側(cè)，靠頸椎的部位，隱藏著主管頭部的枕大神經(jīng)。同時這里也是風(fēng)池穴的所在。頭痛時，用指尖按壓這里，如果出現(xiàn)劇烈疼痛，或者有所緩解，說明頭疼是由頸椎病引發(fā)的。如果按壓枕大神經(jīng)頭疼癥狀并無變化，則說明頭疼是由其他疾病所引起的。

　　二、乳房疼

　　轉(zhuǎn)頭時發(fā)現(xiàn)同側(cè)乳房疼，則乳房疼可能由頸椎病引發(fā)。

　　三、眼睛疼

　　頸椎病引發(fā)的眼睛疼表現(xiàn)為間歇性的視力模糊、脹痛，伴有頭蒙，且與勞累絕對有關(guān)，在休息以后會有緩解。

　　如何判斷眼睛疼由頸椎病引起：當(dāng)人低頭后在脖子后面，有一個突出的高點位置，在該位置旁開一寸按壓。如果按壓感到壓痛，或出現(xiàn)眩暈活眼震，那就說明可能脊椎有問題了。

　　四、吞咽困難

　　脊柱前面有食管、氣管，當(dāng)脊柱長出的較大骨刺往前突出時，就會出現(xiàn)咽喉部不適或吞咽困難。

　　五、摔跤

　　頸椎病引發(fā)的摔跤是突發(fā)的。當(dāng)頸椎上的骨刺壓迫為大腦供血的椎動脈時，會引發(fā)短暫的暈倒。因此與扭頭相關(guān)的突發(fā)暈厥，可能由頸椎病引起。

　　六、心臟疼

　　如何判斷心臟疼由頸椎病引起：在心絞痛時，在舌下含服硝酸甘油幾分鐘，如果情況未得到緩解，則可能為頸椎病引起。心絞痛一般的發(fā)作時間在十幾分鐘之內(nèi)，如每天反復(fù)發(fā)作則有可能是頸椎病。

　　日常生活中，頸椎異響也預(yù)示著關(guān)節(jié)性頸椎病。當(dāng)椎間盤病變引發(fā)刺痛和酸麻脹痛，不要輕易的去做按摩，避免癥狀更嚴(yán)重。日常生活中做到以下幾點可以防止對頸椎造成傷害：

　　1、刷牙時持續(xù)的彎腰、探頭都會壓迫頸椎引發(fā)各種疼痛。

　　正確姿勢為：保持身體直立，頭部和身體保持直線狀態(tài)。

　　2、開車時單手扶方向盤，身體長時間前傾，長此以往會嚴(yán)重?fù)p傷脊椎。

　　正確姿勢為：將靠背調(diào)到舒服，且能夠保證大腿充分發(fā)力為原則的位置。應(yīng)將后背完全靠在座椅上，雙手握住九點鐘和三點鐘的方向，雙手自然彎曲。

　　3、打電話時用頭夾住耳機(jī)會導(dǎo)致壓迫頸椎。

　　正確姿勢為：頭部保持直立，舉手接聽電話。

　　4、看電視時長期的前傾、翹腿都會對頸椎造成壓迫。

　　正確姿勢為：背靠沙發(fā)，脖子和腰部用靠墊支撐，腳部稍微墊高。

　　5、躺在床上的時候不看書。

　　6、站立時，下巴與喉結(jié)應(yīng)保持在同一條直線上，側(cè)面看脖子有向前突的生理曲線。

　　正確姿勢為：雙肩連線、雙髂連線、膝關(guān)節(jié)連線、腳踝連線與地面平行。從側(cè)面看，耳內(nèi)、肩峰、臀部中間、膝關(guān)節(jié)外側(cè)、以及到腳底的后三分之一的連線垂直于地面。

　　在工作生活中我們也可以通過簡單的方法使得脊椎得到放松。

　　1、懶人松綁法：保持坐位，挺胸抬頭，雙手盡量往后伸到背后，雙手緊扣。頭往后仰，挺胸收肩胛骨。堅持10秒鐘后放下，放松肌肉10秒后，再重復(fù)之前動作2-4次。

　　2、骨骼松弛療法：站在原地保持不動，左右轉(zhuǎn)頭到最大極限，左右轉(zhuǎn)腰到最大極限。該動作重復(fù)1-3次。

　　頸椎病會影響交感神經(jīng)工作，而交感神經(jīng)影響著血管和內(nèi)臟。自我判斷交感神經(jīng)是否正常的方法有以下兩點：

　　1、皮膚劃痕持續(xù)保持白色說明交感神經(jīng)過度興奮。

　　2、將冰塊放在頸后或胳膊上，如交感神經(jīng)正常則3-5秒后皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩，如不正常則立刻出現(xiàn)雞皮疙瘩。

　　在人體內(nèi)褪黑素控制交感神經(jīng)，因此我們可以補(bǔ)充蝦青素來促進(jìn)褪黑素的分泌，蝦青素廣泛存在于海鮮當(dāng)中。例如：三文魚、海藻、蝦蟹。還有紅心咸蛋黃中也含有蝦青素。平日可以燒冬瓜蝦皮來補(bǔ)充蝦青素。