一、容易出血

　　身體的某些部位，如牙齦、鼻腔容易出血，皮膚有出血點，女性月經過多都有可能患上了酒精肝。

　　二、食欲下降、飯后上腹飽脹

　　曖氣、消化不良、惡心等是肝癌常見的消化道癥狀，其中以食欲減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道癥狀，國內外均有報道，發(fā)生率較高，易被誤認為慢性腸炎。

　　三、疲乏無力

　　酒精肝到一定程度的時候，會感覺到身體很虛弱、無力、容易出汗，出汗之后更虛弱等等。

　　四、酒量突然變差

　　如果你之前酒量很好，但是突然間酒量下降，喝一點就覺得暈乎乎的了，有可能是你的肝臟功能已經下降，導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

　　五、體重減輕

　　酒精肝顧名思義就是由于長期大量飲酒引起的肝臟疾病，以肝腫大為主要特征，偶帶有肝區(qū)痛、壓痛及輕度黃疸。患有酒精肝的患者常有體重減輕癥狀。

　　日常養(yǎng)肝有三“寶”

　　①年輕人需多吃護肝食物--小松菇粉

　　蘑菇營養(yǎng)豐富，是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來源，而小松菇對提高人體免疫力居各藥用抗癌真菌之首。對護肝起到一個很好的作用。小松菇所含β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白復合體是其它菌類所沒有的，它對多種腫瘤細胞有明顯的抑制作用，如白血病、胃癌、肝癌肺癌、乳腺癌、子宮癌等。

　　需要注意的是：小松菇采用普通的水泡，煲湯煎煮或炒燉，都很難將其中的有效物質釋放出來，且土壤中的小松菇含有重金屬，直接食用對人體十分不利。不過市面上有很多經提取的小松菇粉，避免直接食用的副作用，同時粉狀更利于吸收。不管是為了防癌還是養(yǎng)肝，年輕人都應該做好日常防護。

　　②排毒養(yǎng)肝補腎--能量手印

　　練習方法：

　　用每只手將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。需要時，做5至45分鐘，或一天三次，(每次)15分鐘，作為一個療程。

　　功效：

　　該手印能支持移除體內廢物及毒素，也排除泌尿問題。也刺激聯(lián)合肝臟及膽囊能量的木元素。

　　該手印的最強功能是排毒，可養(yǎng)肝、補腎、健脾胃，適宜于肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統(tǒng)疾病。