卵巢是否提前衰老？月經(jīng)能"告訴"你

2017-06-20 來源：東營博愛婦產(chǎn)科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：月經(jīng)周期改變是卵巢功能衰退最明顯的征兆。例如1個月來一次的，變成了1個半月、2個月來一次，或者是20天左右就來了，不管是周期提前還是推遲7天，都表示了卵巢功能的下降。

　　卵巢是女性排卵的地方，沒有卵巢，女性就無法提供卵子。同時，卵巢還承擔著維護女性健康的其中一份責任，所以說，卵巢的健康對女性而言，意義重大。

　　卵巢是女性最易衰老的器官之一，正常女性一般是在45～50歲時開始走向衰老，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱為卵巢功能早衰。

　　卵巢早衰征兆

　　1月經(jīng)周期改變

　　月經(jīng)周期改變是卵巢功能衰退最明顯的征兆。例如1個月來一次的，變成了1個半月、2個月來一次，或者是20天左右就來了，不管是周期提前還是推遲7天，都表示了卵巢功能的下降。

　　2月經(jīng)量驟減

　　月經(jīng)量的改變也是卵巢早衰的一種征兆，如果女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量逐月遞減，或是越來越少，都需引起注意。

　　3提早進入更年期

　　易怒、易燥、皮膚干澀等，出現(xiàn)更年期的癥狀，當然，不是每個人的更年期癥狀都一樣，較準確的方式還是到醫(yī)院做卵巢功能檢查。

　　避免卵巢早衰注意事項

　　1規(guī)律生活方式

　　做到不吸煙、不喝酒、不熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。在飲食上提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長哺乳的時間。女性朋友要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。

　　2注意情緒調(diào)節(jié)

　　尤其是經(jīng)常處于“高壓”狀態(tài)下的都市白領(lǐng)，更需要學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒，以免長期的精神緊張、過度焦慮、心情抑郁影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來。

　　3避免過度減肥

　　筷子腿、A4腰都是當代很多女性的追求，雖然愛美之心人皆有之，但小編還是要提醒，切勿過度減肥，過度減肥會引起體內(nèi)脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時會影響體內(nèi)雌激素的水平。容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至?xí)斐刹辉小?nbsp;

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