中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 健客資訊 > 美容 > 美容食譜 > 夏季必吃美容的甜品,女人必備!一學(xué)就會(huì)哦

夏季必吃美容的甜品,女人必備!一學(xué)就會(huì)哦

2017-06-21 來(lái)源:魚(yú)膠養(yǎng)生堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:銀耳泡發(fā)洗凈桃膠用水泡12小時(shí),洗凈去除雜質(zhì)剝小塊,皂角米提前用水泡發(fā)4小時(shí),洗凈,雪梨去皮切塊備用。

  誰(shuí)說(shuō)甜品做法很復(fù)雜,現(xiàn)在就教你十款甜品做法,好吃又易做,還帶養(yǎng)顏功效,趕快學(xué)起來(lái)。

  1銀耳枸杞雪梨糖水

  1、銀耳提前用溫水泡發(fā),半個(gè)小時(shí)左右。

  2、雪梨削皮,切塊。

  3、一起放入鍋中,倒入適量的清水,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火1時(shí)左右。

  4、最后再加入枸杞和冰糖,煮兩三分鐘即可。

  2皂角米銀耳雪梨羹

  1、銀耳泡發(fā)洗凈桃膠用水泡12小時(shí),洗凈去除雜質(zhì)剝小塊,皂角米提前用水泡發(fā)4小時(shí),洗凈,雪梨去皮切塊備用。

  2、將所有材料放入到電飯煲膽里,再加入1400克的水,按煮飯鍵煮40分鐘后加入冰糖,再繼續(xù)煮10分鐘即可。

  3紅豆薏米糖水

  1、紅豆、薏米、冰糖備用。

  2、將薏米、紅豆淘洗干凈。

  3、將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中加入10-15倍的清水,然后加入冰糖。

  4、蓋上鍋蓋,大火燒上汽后轉(zhuǎn)小火,壓25-30分鐘即可。

  4清潤(rùn)南瓜糖水

  1、南瓜去皮洗凈切塊。

  2、枸杞子清水中沖洗一下。

  3、將南瓜塊放入鍋中,加入適量水,大火煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火煮至南瓜酥爛。

  4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

  5藍(lán)莓酸奶燕窩羹

  1、隔水燉好一盞燕窩,加入適量糖備用。

  2、取適量酸奶放碗里。

  3、加入藍(lán)莓汁或藍(lán)莓醬(新鮮藍(lán)莓有些酸,建議先少放些)

  4、澆上鮮燉好的燕窩攪拌一下即可。

  6馬蹄銀耳木瓜糖水

  1、馬蹄去皮洗凈切塊,銀耳泡發(fā)摘洗干凈,撕咸小朵,紅棗沖洗干凈,木瓜去皮切塊。

  2、鍋內(nèi)放足量水,加入馬蹄、銀耳和紅棗,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)。

  3、一小時(shí)后加入木瓜和冰糖,繼續(xù)煮10分鐘即可。

  7雙耳桂圓紅棗羹

  1、木耳和銀耳泡發(fā)后撕成小朵,用涼水沖洗幾次后放入鍋中,添加適量涼水,加蓋,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,燉約50分鐘。

  2、紅棗洗凈去核,棗肉切成小條,桂圓剝?nèi)ネ鈿?,一起放入鍋中,繼續(xù)燉約20分鐘后放入桂花和冰糖。

  3、關(guān)火,靜置至微溫,將枸杞用溫水浸泡至軟,瀝去水分放入鍋中,攪勻后即可食用。

  8桃膠紫薯銀耳羹

  1、桃膠用水泡12小時(shí),洗凈剝小塊備用。

  2、銀耳洗凈,和桃膠一起,放入電飯鍋,加入約4L的水。

  3、選擇煲湯程序,小火煲一小時(shí),煲的時(shí)候?qū)⒆鲜硐磧羧テ?,切小?!?/p>

  4、銀耳先提前煲一小時(shí)后,加入紫薯粒,再繼續(xù)煲半小時(shí)。

  5、調(diào)入適量的冰糖,再煲10分鐘至冰糖完全溶化即可。

  9牛油果燕窩

  1、取一盞燕窩,大概6-8克,用礦泉水浸泡3小時(shí)。

  2、把碗里的水倒掉,浸泡好的燕窩撕成細(xì)條,把燕毛挑干凈,倒入干凈的礦泉水

  3、上鍋文火燉1小時(shí),加入煉乳或者冰糖。

  4、用刀把牛油果順著果殼劃一圈,在擰一下就打開(kāi)了,把果肉挖出來(lái)攪拌機(jī)絞碎,沒(méi)有攪拌機(jī)的話就把它放保鮮袋里用搟面杖碾碎。

  5、燉好的燕窩里加牛奶或椰汁,放煉乳和牛油果拌均勻就可以開(kāi)吃啦。

  10木瓜牛奶燕窩

  1、隔水燉好一盞燕窩,加入適量糖備用。

  2、木瓜半個(gè),牛奶20ml,蜂蜜或者冰糖少量。

  3、木瓜去皮去籽,切小塊,同牛奶一起放入攪拌機(jī)里攪拌!木瓜和牛奶的比例視乎你的喜好,當(dāng)然木瓜過(guò)多就不是木瓜奶,是木瓜啫喱了。

  4、將燉好燕窩倒入榨好的木瓜牛奶汁,里面即可食用。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問(wèn)答

有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
    (#健客資訊頻道右側(cè)輪播#)

熱文排行

熱門問(wèn)答

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房