人步入老年，會(huì)漸漸覺得精力不夠用。那么，三味中草藥泡茶喝，馬上就會(huì)覺得有明顯改觀。

　　這三味中藥是：遠(yuǎn)志，益智仁，伸筋草。遠(yuǎn)志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預(yù)防癡呆。人老關(guān)節(jié)變形而不靈，時(shí)常容易抽筋。伸筋草對(duì)于老人來說，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。

　　注意：

　　1，每味5克即可。

　　2，沖水后要一次喝完再續(xù)水，不然會(huì)變味兒。

　　人一步入老年，漸漸覺得精力不夠用。那么，就買來三味中藥，當(dāng)茶喝，馬上就會(huì)覺得和以前大不一樣。

　　這三味中藥：遠(yuǎn)志，益智仁，伸筋草。前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟(jì)。后一味是伸筋。

　　醫(yī)生說人老關(guān)節(jié)變形而不靈活，可我覺得還是一位中醫(yī)骨科大夫說的有理。他說，“老人的關(guān)節(jié)不靈活，不是變形了，也不是骨質(zhì)增生了，而且韌帶板結(jié)僵硬了。”他的話，也就是咱們常說的筋縮了。

　　那么，常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。所以，伸筋草對(duì)于老人來說，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時(shí)，而且腳腿很活泛。一位50多歲老大媽喝這三味藥后效果很明顯。她也不怎么去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好。一味大概四五克就行，一月?lián)Q一次。

　　這里加點(diǎn)說明：

　　一次沖開水泡上后，喝完再?zèng)_。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。