中醫(yī)常說(shuō)“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。”意思是說(shuō)，人體內(nèi)的正氣足，人的抗病能力就強(qiáng)，就不容易生病。正氣弱，身體易受陰邪之氣侵蝕，必定會(huì)虛弱。

　　疾病侵犯人體時(shí)，總是先侵犯皮毛，然后是肌膚，再者是筋脈，其次是六腑，最后才是五臟！所以，等病到了五臟的時(shí)候，就很難治了！

　　五臟六腑都相互關(guān)聯(lián)，只要有一個(gè)臟器虛弱，如果不加以調(diào)理，就很有可能會(huì)影響其他臟器，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有虛弱的跡象，就要對(duì)癥下藥，早做調(diào)理，以防連累別的臟器！調(diào)理五臟，從調(diào)理以下四大虛開(kāi)始：

　　氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛

　　1）氣虛就好像人體的燃料不足，從而導(dǎo)致動(dòng)力不足；

　　2）血虛就是人體的營(yíng)養(yǎng)液不足，進(jìn)而導(dǎo)致身體枯燥、營(yíng)養(yǎng)不良；

　　3）陰虛相當(dāng)于水和津液不足，所以出現(xiàn)燥熱；

　　4）陽(yáng)虛，則相當(dāng)于陽(yáng)光不足，所以會(huì)讓人感到寒冷。

　　四大虛的癥狀總結(jié)：陰虛發(fā)熱、陽(yáng)虛怕冷、血虛發(fā)燥、氣虛無(wú)力。

　　中醫(yī)常說(shuō)人生不過(guò)“氣血”二字，其實(shí)生活中最方便的就是艾灸調(diào)氣血了。用艾條灸一灸，就可以補(bǔ)充陽(yáng)氣，推動(dòng)氣血運(yùn)行。沒(méi)病的時(shí)候灸一灸能強(qiáng)身健體；生病的時(shí)候灸一灸能調(diào)病驅(qū)疾。尤其是在夏季，正是陽(yáng)氣生發(fā)最勝之時(shí)，此時(shí)艾灸，事半功倍！