孩子上課聽講注意力不集中，做作業(yè)也是東張西望，不能全神貫注。很多家長(zhǎng)把這定義為孩子調(diào)皮貪玩，事實(shí)真是如此嗎?

　　注意力不集中也稱之為注意力障礙，“障礙”這兩個(gè)字可見注意力不集中對(duì)孩子的成長(zhǎng)有很大的阻礙作用。

　　孩子注意力不集中常見的表現(xiàn)有：易受環(huán)境干擾而分心;頻繁地改變注意對(duì)象;做作業(yè)時(shí)拖拉、做做玩玩，粗心大意，不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業(yè)時(shí)間明顯延長(zhǎng)。

　　注意力不集中對(duì)孩子的影響也是很大的，特別是學(xué)齡期的兒童，如果不及時(shí)的加以糾正，很可能會(huì)耽誤孩子學(xué)習(xí)文化知識(shí)的黃金時(shí)間，從而影響到孩子將來的成長(zhǎng)。(注意力不集中也是兒童多動(dòng)癥的一種常見表現(xiàn))

　　所以，孩子注意力不集中，作為父母的要多注意觀察哦，盡早的糾正孩子，幫助孩子集中精力。

　　孩子為什么注意力不集中?

　　孩子注意力不集中的原因有很多，一般可分為病理、生理、心理、環(huán)境等因素，父母要注意從這幾方面入手了解注意力不集中的原因從而來幫助孩子集中精力。

　　心理：如果孩子心理、學(xué)習(xí)壓力過大，不良情緒，心理疾病等，都會(huì)影響注意力的集中;

　　生理：由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差，比較容易出現(xiàn)注意力不集中，不過隨著孩子年齡的增長(zhǎng)慢慢就會(huì)好起來。

　　如果孩子睡眠不足或疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會(huì)影響注意力的集中。

　　病理：這個(gè)就是先天或者后天造成的孩子大腦神經(jīng)損傷，從而影響到大腦神經(jīng)遞質(zhì)的代謝，這個(gè)需要在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療;

　　環(huán)境：如果外界環(huán)境干擾厲害，孩子注意力不集中也是正常的。這也是為什么學(xué)校周圍禁止喧嘩、吵鬧、鳴笛的原因，小孩子很容易被這些聲音所吸引。

　　孩子注意力不集中的原因一般是這些情況，病理原因的這種情況是比較少的，一般是環(huán)境和生理原因比較多一些，這些相信父母還是很容易就可以觀察到的。

　　孩子注意力不集中該如何改善呢?

　　1、小游戲的專注

　　父母可以和寶寶做撿豆子的游戲：用右手的食指和拇指，一次只能夾起一個(gè)豆子放入自己的空盤子中，時(shí)間為1分鐘或更長(zhǎng)，比賽誰在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)夾得豆子更多。

　　這種親自競(jìng)賽可以增加親子間的親密性，還會(huì)讓孩子充滿樂趣，同時(shí)也可以鍛煉孩子的注意力。

　　2、運(yùn)動(dòng)改變大腦

　　運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)能力，讓孩子寫作業(yè)和做事的時(shí)候更靈活，有助于孩子集中注意力。運(yùn)動(dòng)的類型可以根據(jù)孩子的喜好進(jìn)行選擇。

　　3、溝通打破障礙

　　用孩子喜歡的方式進(jìn)行溝通，了解孩子，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界。多給孩子鍛煉的機(jī)會(huì)，相信孩子，給予孩子愛與鼓勵(lì)，讓孩子放手去做。

　　小任務(wù)：今天就給孩子來一次訓(xùn)練吧!（舒爾特訓(xùn)練法）

　　訓(xùn)練方法：讓孩子從表格中找到1~25用手指出來，并大聲說出來，媽媽或者爸爸可以在旁邊計(jì)算孩子每次完成的時(shí)間。

　　注意：23~27秒算是正常水平，如果孩子超過了36秒，那么可要勤加練習(xí)了哦。