減肚子用它就夠了！消脂刮油天天瘦

2017-07-04 來源：減肥菜譜標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：女孩子想要減肥的話，要注意自己營養(yǎng)的搭配的，所以，這款的蜂蜜也是可以讓你的腸道得到很好的緩解的，因為，如果我們減肥的話，自己的腸道和腸胃就會受到傷害的。

　　肚子贅肉太多，都快胖成球了，每天拼命做著瘦腹運動，卻久久不見成效。那你還不如試試這個，估計你都忽略了。減肚子用這個就成功一半了！消脂刮油天天瘦！

　　【檸檬】

　　太常見的水果了，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中的檸檬酸能促進腸胃消化液分泌，而維生素C又能滋養(yǎng)肌膚，是減肥

　　和美容兼具的極品水果。味道雖然過于酸澀，但可以搭配其他食物做成套餐噢！

　　譬如：甜橙檸檬果凍爽

　　1、首先將檸檬和橙子洗凈榨成汁。2、然后將準備好的水倒在鍋中，加入少量的寒天粉。3、接著燒水，待水沸騰后，將檸檬汁和橙汁一起倒入鍋中。4、最后關火將其倒在杯中冷卻凝固即可。

　　甜橙檸檬果凍爽可以作為閑暇之余的零食，能讓脂肪在體內(nèi)迅速被消耗掉，減少脂肪在腹部的沉積率，同時能提高新陳代謝，讓體內(nèi)的垃圾和毒素排除體外，讓你減肥養(yǎng)顏一舉兩得！

　　女孩子想要減肥的話，要注意自己營養(yǎng)的搭配的，所以，這款的蜂蜜也是可以讓你的腸道得到很好的緩解的，因為，如果我們減肥的話，自己的腸道和腸胃就會受到傷害的。

　　這款的清茶的話，是我們家里會經(jīng)常的喝的一種清茶的，也是可以讓你的腸道得到很好的滋補的，所以，大家就不要錯過好的清茶了，是不是挺不錯的。

　　清香誘人的紅棗，白皙剔透的桂圓，飽滿紅潤的枸杞，含苞欲放的玫瑰，清香傲視的菊花，美到極致的味道和姿態(tài)，甜在口里，暖在胃里，養(yǎng)在顏里。愛自己，做精致女人。

　　冬瓜荷葉茶，口感清香，味道獨特。也是減肥排毒，刮腸油最好的選擇，常做辦公室大肚子，中年肥胖者，營養(yǎng)過剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營養(yǎng)價值高，而且還有養(yǎng)生美容防便秘的效果。小編提醒：因為冬瓜含鈉低而含鉀高，多吃冬瓜，對高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對矽肺病有防治作用;冬瓜對產(chǎn)婦有催乳作用。

　　檸檬一直都有美容果、瘦身果的稱號，尤其是這種天然風干的檸檬片，它里面含有大量的檸檬酸，常喝能夠促進腸道蠕動，消除身體脂肪，再加上檸檬特有的維生素C成分，美容養(yǎng)顏的效果特別好，堅持喝還能讓皮膚越來越白嫩細滑，酸酸甜甜口感特別好。

　　女人想要變瘦變美，那怎么能少了紅豆薏米粉這個好幫手呢？因為很多時候女人身體肥胖、肚子大，都是體內(nèi)濕毒過重導致的，而紅豆薏米粉正好是祛濕排毒的良藥，而且它具有高纖維、低脂肪的特點，每天喝點能潤腸通便、降血壓，男女老少都很合適吃