總是單側(cè)咀嚼，不僅毀牙還“毀容”

2017-07-04 來源：牙醫(yī)幫標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：牙齒雖然很堅硬，但每天都要頻繁用它來咀嚼食物，久而久之，再堅固的表面也會有損耗。正常情況下，牙齒的損耗是相對均勻的，都會不斷變矮、變瘦。

　　總是單側(cè)咀嚼，不僅毀牙還“毀容”！

　　長得漂亮的人有一個重要特征，就是沒有「大小臉」——對稱的臉會顯得更美。

　　但臉型除了先天生得好，也受后天習(xí)慣的影響。

　　后天習(xí)慣的影響到底有多大?

　　當(dāng)然是……很大的那種大，比如說，只用一邊牙吃東西，時間長了不僅「毀牙」，還會「毀容」。

　　慣用的牙會「雙倍」磨損

　　牙齒雖然很堅硬，但每天都要頻繁用它來咀嚼食物，久而久之，再堅固的表面也會有損耗。正常情況下，牙齒的損耗是相對均勻的，都會不斷變矮、變瘦。這些損耗不僅發(fā)生在牙齒直接與食物接觸的一面，也發(fā)生在牙齒和牙齒相鄰的側(cè)面，但由于變化比較細(xì)微且均勻，不會造成嚴(yán)重的后果。

　　然而對于習(xí)慣用一邊牙的人來說，慣用的一側(cè)會比另外一側(cè)磨損加倍，變得更矮、更瘦。

　　牙齒的過度損耗會導(dǎo)致咀嚼功能下降。另外牙齒還可能“亂動”，因為慣用的一側(cè)牙齒會變“瘦”，另一側(cè)的“胖牙齒”會擠過來，最終導(dǎo)致整口牙歪向一邊。

　　變成「大小臉」

　　只用一邊牙吃東西，這一側(cè)的肌肉就會得到更多“鍛煉”，因此會導(dǎo)致比另外一側(cè)更加“強壯”，就會看起來“一邊臉大，一邊臉小”。就像很多運動員的右手比左手粗壯有力一樣。

　　“大小臉”雖然不會對身體健康造成實質(zhì)性的影響，但是這樣的“被動豐滿”應(yīng)該誰都不會喜歡吧……

　　牙齒很受傷

　　不用的那一邊的牙齒和牙齦，很少與食物發(fā)生摩擦，更容易產(chǎn)生牙石，之后得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風(fēng)險都會增高。

　　顳下頜關(guān)節(jié)很受傷

　　“顳下頜關(guān)節(jié)”是負(fù)責(zé)張口、閉口的關(guān)節(jié)，說話、吃東西、打哈欠……只要你張嘴，都會用到這個關(guān)節(jié)。長期用一側(cè)牙齒咀嚼，會損傷一側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)，可能最后的結(jié)果是張嘴時“咔咔”作響、關(guān)節(jié)疼痛，甚至是根本張不開嘴。

　　既然總用一邊牙齒咬東西對我們有這么多影響，為什么很多人還是有這樣的壞習(xí)慣呢?

　　總用一邊咀嚼，多半口腔出問題了

　　大多數(shù)情況下，只用一邊牙齒嚼東西是由于另一邊牙齒使用不方便，或是口腔問題導(dǎo)致的。

　　1、一邊沒牙

　　如果一邊的牙齒少了幾顆，顯然不能再用這邊的牙來嚼東西，種植牙是不錯的選擇。

　　2、有牙，但是疼

　　一側(cè)牙齒疼痛，一咬東西就痛，趨利避害，往往就很自覺地使用另一邊的牙齒。

　　3、有牙，但沒勁

　　一側(cè)的牙齒因為牙周病導(dǎo)致的松動，吃東西不著勁，基本上也會被放棄使用。

　　4、有牙，但效率低

　　牙齒擁擠、錯亂，有些牙齒甚至無法咀嚼，為了將食物咬碎，人們不得不找到一個效率最高的地方來進(jìn)行咀嚼。

　　食物的大小、軟硬程度也會導(dǎo)致人們偏向使用某一邊的牙齒。