分娩前千萬不要吃這些，不然苦了醫(yī)生還尷尬了自己！
摘要：巧克力熱量高，并且能夠迅速短時間內被人體吸收，釋放大量的熱量，對于順產(chǎn)的女性來說，需要很大體力，巧克力絕對是順產(chǎn)時的“助產(chǎn)力士”了。
之前，我們就有討論過關于
分娩時會遇到的尷尬問題，其中大小便失禁這一項就榜上有名，不僅苦了醫(yī)生，寶媽們自己更是尷尬無比。但你知道嗎?其實，很多時候，造成這種尷尬局面的原因，只不過是寶媽在臨產(chǎn)前不小心吃了某些食物而已。
比如——
1.纖維多的蔬菜或水果
因為產(chǎn)前攝入過多粗纖維可能產(chǎn)生較多的糞便，生產(chǎn)時需要寶媽用力，所以就很有可能帶出便便，造成尷尬。這類食物有雜糧、紅薯、土豆、芹菜等。
2.辛辣、氣味重的食物
例如大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用，雖然吃生蒜對胎兒不會產(chǎn)生影響，它可以刺激胃腸道引起腹瀉等情況。
3.過量的雞蛋
很多老人喜歡生產(chǎn)前給寶媽吃雞蛋，認為可以“長勁”。
但實際上，雞蛋的蛋白質含量較高，而過量的攝入蛋白質，會使寶媽胃腸道充盈或過度脹氣，引起
腹脹不適，影響產(chǎn)程的進展。
臨產(chǎn)前適合吃的食物有哪些？
那有寶媽就要問了：順產(chǎn)需要消耗大量的體力，又要如何在生產(chǎn)前快速補充體力呢？需要吃什么好呢？
下面，就給大家介紹幾種，比如說：
1.巧克力
巧克力
熱量高，并且能夠迅速短時間內被人體吸收，釋放大量的熱量，對于順產(chǎn)的女性來說，需要很大體力，巧克力絕對是順產(chǎn)時的“助產(chǎn)力士”了。
我們都知道山楂可以促進宮縮，所以在孕期是不建議吃的，但這種功效在產(chǎn)前就是助力了。而且山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠止渴、散瘀活血，還能幫助寶媽排出子宮內的瘀血。
這類食物含糖量較高，可以較快速地釋放出較高能量，讓寶媽在分娩的時候補充能量和體力，幫助生產(chǎn)。
4.牛奶
牛奶本身富含大量的營養(yǎng)，可以給寶媽提供各種能量。其次，牛奶是液體，還能給寶媽補充水分，緩解臨近生產(chǎn)的緊張情緒。
5.紅牛飲料
紅牛屬于功能飲料，有一定的提神醒腦，補充體力，緩解疲勞作用一般能在飲用后20-30分鐘開始顯現(xiàn)效果。掙扎了較長時間，已經(jīng)筋疲力盡的寶媽，可以食用這類食物補充能量。
6.容易消化的高能量食品
如粥、面條、藕粉、米湯、小饅頭、面包片等可以相對持續(xù)地提供能量。這些食物食用方便，可以在陣痛的間隙吃。
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