治療打嗝的花式方法，第九條挑戰(zhàn)人的心理承受力！

2017-07-11 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：你知道嗎？打嗝不僅僅是人類哦，小動(dòng)物也會(huì)打嗝，比如小鳥，小狗，今天來扒一扒花式的治打嗝的方法~

　　迅速地吃完飯后，控制不住記幾地打起了嗝，很難受；

　　剛出門，猛吸了一口氣，控制不住記幾地打起了嗝，很難受；

　　嗓子不舒服咳嗽了兩下，打起了嗝，很難受......

　　不要再打嗝了！??！

（圖1）

　　打嗝的原理

　　打嗝是源自于隔肌痙攣造成的，可以理解為膈肌抽筋了。要知道膈肌是幫助我們肺部呼吸的，一般正常情況下處于平穩(wěn)收縮的狀態(tài)。當(dāng)膈肌收縮失控了，就發(fā)生了打嗝的癥狀。一般這種癥狀不會(huì)太久，輕度的話，幾分鐘就過去了，稍微重些的，可能要半天。如果連續(xù)打嗝超過一天的，那就要去醫(yī)院就診啦。

　　值得一提的是，哺乳動(dòng)物都有膈肌，不僅人類會(huì)打嗝，其他哺乳動(dòng)物也會(huì)打嗝，比如小鳥、小貓、小狗都會(huì)打嗝。

　　日常生活中打嗝的原因大多是因?yàn)槌燥執(zhí)?，冷空氣忽然進(jìn)入肺部，吃了干的東西積食，咳嗽，情緒不穩(wěn)定等因素。

（圖2）

　　那些治療打嗝的花式方法

　　1.喝水彎腰法

　　喝水的時(shí)候，做彎腰90度的動(dòng)作，多做幾次。膈肌在胃部的上方，和熱水，可以從胃部暖到膈肌，舒緩其痙攣的癥狀，并且彎腰的時(shí)候，可以對膈肌起到一定的收縮效果，達(dá)到止嗝的效果。也可能是彎腰彎到腹肌累了，膈肌就不好意思抽抽了~

　　2.七次咽水法

　　喝水的時(shí)候，最好也是喝溫水，一口水分七次咽下，或者不換氣連著喝七口水，許多人親測有效。記住，一定要分七次哦，至于為什么是七這個(gè)數(shù)字，可能葫蘆娃知道答案。

　　3.突受驚嚇法

　　這個(gè)需要有個(gè)同伴的默契配合，當(dāng)他看到你打嗝的時(shí)候，突然拍一下你的背，或者捏一下你的腰，人在受驚嚇時(shí)，膈肌會(huì)猛的收縮下，然后就恢復(fù)正常了。需要注意的是，同伴下手不要太重，另外對有心臟病的打嗝者，慎用！

　　4.紙袋呼吸法

　　用一個(gè)小紙袋，或者塑膠袋，像帶口罩一樣的罩住自己的口鼻，向平時(shí)一樣進(jìn)行呼吸，將呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，當(dāng)血液中二氧化碳的濃度升高時(shí)，降低了膈神經(jīng)的反應(yīng)，可以抑制打嗝。

（圖3）

　　5.咽氣法

　　顧名思義，這不是吸氣，而是像吃了一口氣一樣的咽下去，有一種吞的感覺，像是把空氣吃進(jìn)了肚子里。做完這個(gè)動(dòng)作之后，憋一會(huì)氣，就不打嗝了。

　　6.按壓穴位法

　　按壓中指手心方向的第一和第二關(guān)節(jié)交匯處，約一到兩分鐘左右，就可以抑制打嗝。

　　7.喝醋法

　　當(dāng)喝醋的時(shí)候，我們的口腔和食道都因?yàn)槭艿酱碳?，而呈現(xiàn)出收縮的狀態(tài)，此時(shí)膈肌也被不自覺的拉伸了，從而停止了打嗝時(shí)的痙攣。

　　8.深呼吸法

　　身體處于放松狀態(tài)，深深的呼吸，并且慢慢的呼出，通過深呼吸使膈肌的收縮幅度變大，并且逐漸的穩(wěn)定下來，也就不打嗝了。

　　9.高能慎用法

　　這是獲得了06年諾貝爾獎(jiǎng)的方法，只不過是搞笑獎(jiǎng)，但真的是切實(shí)的研究。專業(yè)的來說是按摩直腸來終止打嗝，簡單的來說，就是捅菊花，治療打嗝......不得不承認(rèn)這種做法有些喪心病狂，但是這真的不是玩笑，相反是一個(gè)十分正經(jīng)的方法，并且用以治療頑固性打嗝。當(dāng)然，心理上能不能接受的了也是一種考驗(yàn)。如果好奇想嘗試的話，可以網(wǎng)上搜索具體操作，以下省去800字。

　　其實(shí)不是每一種方法都是百分之百有效果的，有的人嘗試了所有的方法，當(dāng)然也包括第9條，還是沒有好，在這種情況下，如果打嗝超過了48小時(shí)，還是快去醫(yī)院就診吧~