經(jīng)?？谇粷?cè)趺椿厥?，口腔潰瘍平時(shí)生活飲食需要注意些什么？

2017-07-12 來(lái)源： kq520.com 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：對(duì)于口腔潰瘍患者而言，不管是表現(xiàn)為先天的免疫缺陷，還是表現(xiàn)為后天偶發(fā)的自身免疫反應(yīng)，或者是身體其他疾病并發(fā)引起（如感冒、上火、消化不良），又或是身體狀態(tài)的變化（如疲勞、睡眠不足、女性經(jīng)期等），以及精神方面的壓力過(guò)大等綜合復(fù)雜的因素，都會(huì)稱(chēng)為經(jīng)常性口腔潰瘍的誘因。

　　經(jīng)常性的口腔潰瘍，也稱(chēng)為復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，引發(fā)因素比較復(fù)雜，而根據(jù)結(jié)果入手，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)此達(dá)成一定的共識(shí)，就是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，與口腔的免疫狀態(tài)失衡有著很密切的關(guān)系。

　　最新的研究發(fā)現(xiàn)，跟人的免疫機(jī)能制約因素一樣，決定口腔的免疫狀態(tài)好壞的根本因素是口腔局部的營(yíng)養(yǎng)代謝狀態(tài)。

　　對(duì)于口腔潰瘍患者而言，不管是表現(xiàn)為先天的免疫缺陷，還是表現(xiàn)為后天偶發(fā)的自身免疫反應(yīng)，或者是身體其他疾病并發(fā)引起（如感冒、上火、消化不良），又或是身體狀態(tài)的變化（如疲勞、睡眠不足、女性經(jīng)期等），以及精神方面的壓力過(guò)大等綜合復(fù)雜的因素，都會(huì)稱(chēng)為經(jīng)常性口腔潰瘍的誘因。

　　而隨著上面一種或多種因素的影響或重疊影響，導(dǎo)致口腔局部免疫力下降，免疫功能紊亂，令原本潛伏于口腔粘膜間的病毒乘隙而入，造成了口腔潰瘍的頻繁發(fā)作，而此時(shí)口腔局部的營(yíng)養(yǎng)代謝水平是非常低的，跟口腔的免疫機(jī)能水平相對(duì)應(yīng)。

　　所以，要避免復(fù)發(fā)性口腔潰瘍頻繁發(fā)作，就必須維持口腔的正常免疫機(jī)能水平，而維持口腔正常免疫力的關(guān)鍵，就必須從口腔粘膜、牙齦等組織的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充入手。

　　較容易出現(xiàn)口腔潰瘍的患者，在飲食上應(yīng)注意清淡而營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝茶，多吃水果蔬菜，多吃魚(yú)肉、雞肉等“白肉”。同時(shí)應(yīng)戒掉煙、酒等不良嗜好，盡量少吃油炸、辛辣或其他對(duì)口腔刺激性大的食物，過(guò)敏體質(zhì)人群也盡量少吃海鮮等容易引起過(guò)敏的食物。選擇使用牙齒黃金作為日?？谇蛔o(hù)理的產(chǎn)品，及時(shí)清潔口腔的同時(shí)，也能保持口腔酸堿平衡及局部營(yíng)養(yǎng)均衡，也明顯有助于避免出現(xiàn)口腔局部免疫水平的下降。

　　容易出現(xiàn)口腔潰瘍的患者，在作息上應(yīng)避免長(zhǎng)期熬夜，早睡早起，季節(jié)交替應(yīng)留意溫度變化增減衣物，避免上呼吸道感染疾病，女性朋友注重經(jīng)期前后的適當(dāng)鍛煉和良好休息，以保持身體免疫機(jī)能的良好狀態(tài)。

　　平時(shí)認(rèn)真做好上述事項(xiàng)，均可有效規(guī)避口腔潰瘍的頻發(fā)。

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