健客直播|不認(rèn)清自己是什么濕氣，喝再多紅豆薏仁湯也沒(méi)用

2017-07-21 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：說(shuō)到濕氣大家一定很熟悉：上廁所，發(fā)現(xiàn)自己大便不成形，有時(shí)候還便秘，下肢水腫，口臭口苦......這是典型的濕氣癥狀，但是你知道你身體里濕氣是怎么來(lái)的嗎？你是哪種濕氣呢？如果不管濕氣會(huì)給身體造成哪些危害？

　　濕氣到底是怎么來(lái)的呢？

　　濕氣分為外濕和內(nèi)濕。

　　外濕即外部濕氣。例如氣候潮濕，涉水淋雨、居處潮濕、外部濕氣侵襲人體導(dǎo)致人體濕氣過(guò)重。這就是南方地區(qū)及沿海地區(qū)小伙伴為什么身體濕氣比較重。

　　而內(nèi)濕即人體內(nèi)內(nèi)生濕氣，主要與脾有關(guān)。例如飲食沒(méi)有節(jié)制，或者時(shí)飽時(shí)餓、吃太多生冷、油膩，酗酒等原因?qū)е缕⑽甘д{(diào)，脾不能運(yùn)化體內(nèi)津液，體內(nèi)津液散發(fā)不出去，聚而為濕氣。

　　濕氣有哪些癥狀危害？

　　濕性重濁，濕氣性質(zhì)沉重、污穢渾濁。濕氣重會(huì)阻礙人體陽(yáng)氣的循環(huán)，在上會(huì)導(dǎo)致頭疼昏重，在中會(huì)導(dǎo)致腹部悶脹不適，消化不良，食欲差；在下會(huì)導(dǎo)致四肢沉重、疲倦乏力、腳氣、腿腫、大便溏軟不成形、小便渾濁、婦女白帶腥臭等。

　　濕氣最易傷害脾胃，"脾惡濕，濕盛則傷脾"。脾主運(yùn)化，脾胃功能不好難以運(yùn)化"水濕"，則會(huì)加重濕氣。如濕氣不能及時(shí)調(diào)理，會(huì)導(dǎo)致濕氣越來(lái)越嚴(yán)重。

　　你是哪一種濕氣？

　　外濕根據(jù)外部濕氣侵襲滯留身體部門位置不同，而分為濕困衛(wèi)表、濕滯經(jīng)絡(luò)（經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)）、濕毒侵淫（皮膚）。而內(nèi)濕根據(jù)病因及體質(zhì)不同分為寒濕、濕熱、脾虛濕困（平和，無(wú)寒濕）。

　　1、外濕--濕困衛(wèi)表

　　癥狀：身體有一些熱，有點(diǎn)怕冷怕風(fēng)，少汗且黏，頭疼昏重，肢體酸重沉重、或有的人同時(shí)有胸腹悶脹不適、想吐、口中黏膩，大便稀溏，面色淡黃。舌苔白膩。

　　病理治法：濕邪困表，導(dǎo)致衛(wèi)氣即人身體的一種陽(yáng)氣難以流通，一般采取芳香化濕。可選方藥藿樸夏苓湯。

　　濕困衛(wèi)表多見于夏秋潮濕的季節(jié)。夏天氣潮濕造成的暑濕，頭痛昏重、胸腹悶脹，喝點(diǎn)藿香正氣液來(lái)解表化濕是很有用的。

　　2、外濕--濕滯經(jīng)絡(luò)

　　癥狀：關(guān)節(jié)固定的某些地方酸痛，沉重，或腿膝關(guān)節(jié)腫痛，活動(dòng)不利，或者下肢腫脹

　　病理治法：濕氣侵襲經(jīng)絡(luò)，濕氣留在關(guān)節(jié)，一般要祛濕通絡(luò)?？蛇x方藥薏苡仁湯。

　　濕滯經(jīng)絡(luò)最典型的是風(fēng)濕，下雨或潮濕天氣濕氣重，骨關(guān)節(jié)酸疼腫脹，往往要吃些祛風(fēng)祛濕的藥或者貼祛風(fēng)祛濕的膏藥，才能去除經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)里的濕氣，解決疼痛。

　　3、外濕--濕毒侵淫