“脂肪肝”這個名詞大家都或多或少的聽說過，但是大家了解這種疾病到底是怎么回事嗎？脂肪肝發(fā)病率很高，所以了解這些知識還是很有必要的。
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脂肪肝是一種脂肪在肝臟內(nèi)蓄積的疾病，肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多，就會導(dǎo)致脂肪肝。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅人類的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，也是導(dǎo)致肝硬化的常見原因。
脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病，酒精性脂肪肝一定要戒酒，戒酒加治療后一般就能痊愈。
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非酒精性脂肪肝的原因大多是因為肥胖癥、糖尿病、高血脂、營養(yǎng)不良、胰島素抵抗等。人的碳水化合物攝取過量，脂肪代謝能力低下的話，身體無法順利代謝脂肪，就會導(dǎo)致脂肪沉積。它的主要危害是會導(dǎo)致肝功能受損、肝硬化、甚至肝癌。所以，患有肥胖癥、高血脂高血壓、糖尿病的人們要特別注意了。
身體一旦出現(xiàn)下面這些癥狀，就應(yīng)該警惕了。
（1）惡心、嘔吐、食欲不振。肝功能出現(xiàn)異常的時候就會有這些疑似胃病或慢性肝炎的癥狀，千萬別不當(dāng)回事，自己隨便吃胃藥或當(dāng)做慢性肝炎解決。
（2）疲乏感，渾身乏力。疲乏感是輕度脂肪肝患者最常見的一種癥狀。會感覺渾身沒勁，只想躺著休息。
（3）肝區(qū)隱痛。右上腹是肝臟的位置，如果這個地方出現(xiàn)隱隱約約的疼痛或不適，要警惕是不是肝臟出了問題。
（4）腹脹、腹痛。會有輕微的腹痛或者腹部脹氣的情況。
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如何預(yù)防脂肪肝？
別等到身體出現(xiàn)疾病再去治療，應(yīng)該要提前預(yù)防脂肪肝發(fā)生。
（1）要合理膳食、適度運動。保持體重正常，就會降低患脂肪肝的幾率。
（2）定期檢查身體，檢查肝功能和肝臟彩超，可以及早發(fā)現(xiàn)脂肪肝的存在。對比各項指標(biāo)，把血糖、血脂、血壓、體重都控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。
（3）少喝酒，盡量做到滴酒不沾。
（4）減少油脂和碳水化合物的攝入。
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有了脂肪肝后怎么辦呢？
首先要找出病因，針對不同的病因采取不同的治療方法。
一、肥胖性脂肪肝首要的任務(wù)就是減肥和飲食控制。這類脂肪肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比，治療應(yīng)以調(diào)整飲食和減肥為主。要吃低糖和低脂肪和適量蛋白的食物，飲食注意清淡，多吃新鮮蔬菜和瓜果等低熱量的食物，不要吃太飽。同時要加強(qiáng)鍛煉，積極減肥。只要體重下降血脂降低，脂肪肝就會有明顯好轉(zhuǎn)。
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二、糖尿病脂肪肝要積極降糖，同時控制低糖、低脂肪、低熱量及高蛋白飲食。減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質(zhì)的攝入。少吃糖或戒糖，不喝軟飲料不吃甜食。少吃高糖水果，果糖是導(dǎo)致脂肪堆積的兇器。
三、營養(yǎng)不良性脂肪肝。營養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見于攝食不足或消化障礙。一般在人體攝入了高蛋白質(zhì)的飲食后，或輸入氨基酸，隨著蛋白質(zhì)合成恢復(fù)正常，脂肪肝迅速消除。
四、酒精性脂肪肝最重要的治療措施就是戒酒。在此基礎(chǔ)上還需要補(bǔ)充營養(yǎng)，提供高蛋白，低脂飲食，并注意補(bǔ)充維生素。
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五、堅持運動，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運動。以
有氧運動為主，如慢跑、快走等。
六、使用護(hù)肝藥物。根據(jù)醫(yī)生的建議服用降酶護(hù)肝的藥物。
七、考慮采用傳統(tǒng)的中藥治療，中藥治療脂肪肝的效果還是很好的。
一般來說，脂肪肝屬可逆性疾病，只要早期診斷并及時治療常可恢復(fù)正常。但如果任其發(fā)展，則有可能從脂肪性肝炎發(fā)展到脂肪性肝硬化。一旦發(fā)展成肝硬化，那無論什么治療都很難使肝臟恢復(fù)正常。
所以發(fā)現(xiàn)脂肪肝的時候及早到醫(yī)院認(rèn)真檢查，找出病因，針對不同的病因有不同的治療方法，積極治療，絕大多數(shù)脂肪肝是可以恢復(fù)正常的。祝大家有個健康的好身體~
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