夏天來啦！心里又開始癢癢了，思緒又開始飛翔了~~

　　哎，此病唯有旅游可治矣。

　　選擇旅游路線這件事，不同的人，大致可以分為三個等級：

　　《荒野求生》貝爺：莫哈韋沙漠、婆羅洲叢林、亞利桑那天空島山脈、紅石之鄉(xiāng)南猶他、伯利茲叢林、巴塔哥尼亞高原、俄勒岡地獄谷、弗羅里達大沼澤、哥斯達黎加雨林、美國內(nèi)華達山脈......這些地球上環(huán)境最惡劣也最壯麗的碾壓人類極限的景點都被我征服了！

　　資深旅游發(fā)燒友：西藏?zé)o人區(qū)自駕、斐濟群島海上沖浪、澳大利亞大堡礁里浮潛、非洲贊比西河里漂流、瑞士盧達本納山谷滑翔傘。。。挑戰(zhàn)自我，出門探險全靠一副好身手！

　　不會武功只想出門透透氣的普通群眾：114，請給我一家靠譜旅行社的電話。。。

　　如果你跟我一樣無緣骨灰級探險，那么無論是跟團出游還是自由行，在這個美好的夏季，都請你把旅行箱翻出來，旅行攻略查起來，勇敢地走出家門去旅行吧！

　　只要用心感受，無論是東南亞的海島、祖國西部的戈壁、北方遼闊的草原，都一定能給你2017的夏日留下最美的回憶。

　　不過，旅途中并非都是美美噠，小心有些不受歡迎的客人會與你不期而遇噢。比如：“旅行者腹瀉”（DiarrheainTravelers，DT）。

　　干貨獻上：什么是旅行者腹瀉？

　　如果在旅行期間或旅行歸來后，每日有3次或3次以上的未成形大便，且伴有發(fā)熱、腹痛或嘔吐等癥狀。那就需要警惕了，你很可能患上了旅行者腹瀉！

　　研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)旅行者腹瀉具有傳染性，致病病原體有細菌、病毒、寄生蟲、真菌等。其中，產(chǎn)毒性大腸桿菌（ETEC）被認為是最常見的病原菌，占總致病病原體的40%~70%。兒童、嬰幼兒的旅行者腹瀉，則70%由病毒感染所致[]。

　　易感人群

　　炎癥性腸病、糖尿病患者，以及服用H2受體阻滯劑或抗酸劑者（胃酸減低），容易患上旅行者腹瀉。

　　此外，老人兒童以及胃腸功能弱者初到異鄉(xiāng)，由于水土不服、不適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚧蝻嬍?，也可能?dǎo)致腹瀉。

　　牙好胃口好的年輕人，也會因貪戀美食導(dǎo)致體內(nèi)攝入較多致病菌而患上腹瀉。

　　旅行者腹瀉的預(yù)防

　　旅行途中要想預(yù)防腹瀉，最重要的是防止病從口入。

　　一要避免進食不潔食物。特別是在當(dāng)?shù)匾故?、大排檔大快朵頤時，要小心大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等的“訪問”。盡量不要吃過多的生冷食品。

　　二要小心飲水污染。受污染的水源是霍亂、輪狀病毒等病原體的重要傳播方式，特別是未煮熟的水和刷牙用的生水，均可能造成感染。所以購買瓶裝水或自己將水煮沸、消毒后再飲用是比較安全的。

　　第三，為避免消化不良，當(dāng)?shù)靥赜械氖澄锓N類還需根據(jù)自身情況淺嘗輒止。

　　不幸中招怎么辦？

　　如果不小心患上腹瀉，也不必驚慌。

　　首先，旅行者腹瀉這種疾病通常具有自限性，輕癥不需要特殊處理即可自愈。

　　如果排便次數(shù)增加，首先應(yīng)該考慮及時口服補液鹽，防止電解質(zhì)紊亂和脫水的發(fā)生。

　　注意如果出現(xiàn)嚴(yán)重脫水或休克應(yīng)及時到醫(yī)院采用靜脈輸液治療。

　　俗話說“出門靠朋友”，治療腹瀉的常用輔助藥物絕對是你忠誠的旅伴。

　　服用蒙脫石散是一種安全有效的治療方式，它不進入血液循環(huán)系統(tǒng)，并會在腸內(nèi)吸附、清除病毒、細菌及其毒素，隨消化道自身蠕動排出體外，同時覆蓋受損黏膜，不僅可以止瀉，同時還可以起到恢復(fù)腸道菌群、保護腸黏膜的作用。

　　同時，蒙脫石散可在30分鐘左右吸附腸道病原體/毒素，快速起效，緩解腹瀉癥狀。益生菌制劑則可幫助恢復(fù)腸道菌群，扶植有益菌建立良好的生態(tài)平衡，幫助腸道盡快開啟正常工作。

　　所以，請您務(wù)必在旅行前做好旅行和免疫接種計劃，并配備相應(yīng)的藥物防患于未然。

　　最后切記，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛，或者有血便時，一定要及時就醫(yī)，并且謹慎使用抗生素。