重藥物降壓，輕生活方式改善

　　有一些朋友認為，藥物是降壓的唯一方法，嚴格按照醫(yī)生的要求，堅持長期、規(guī)律地服用藥物，定期監(jiān)測血壓就可以有效地控制血壓。

　　但是，如果在生活上依然花天酒地、暴飲暴食、我行我素，恐怕血壓控制的不會那么理想。

　　那是醫(yī)生的降壓方案不好？還是另有其因呢？

　　其實，藥物治療必須建立在健康生活方式的基礎之上，兩者缺一不可。高血壓和糖尿病一樣，也是一種生活習慣相關的疾病。大家可能知道，即使用胰島素控制糖尿病，如果不管住自己的嘴巴，血糖還是一樣會升高。

　　同樣的，如果不養(yǎng)成一個健康的生活習慣，即使嚴格足量的使用高血壓藥物，血壓控制也不會太過理想。因為血壓與肥胖、過量飲酒、重口味（食鹽攝入多）、體力活動少、吸煙、精神壓力大等密切相關。

　　全家齊動員，控制不良習慣，養(yǎng)成一個健康的生活方式，對于降壓來說，如虎添翼。

　　血壓憑感覺，治療很任性

　　很多高血壓朋友認為，這么多年了，稀里糊涂也不知道自己有高血壓，都習慣了，只要沒有不舒服的感覺，高血壓就不需要治療。被醫(yī)生藥師教育了一陣子，勉強吃了幾個月，感覺沒有什么不舒服，又停藥了。

　　這種認識和做法是非常錯誤的，一方面，身體被迫適應了高血壓的損害，并不意味著彼此就相安無事了，大腦、心臟和腎臟的血管在持續(xù)地壓力下，緩慢發(fā)生結構性的破壞；另一方面，血壓的高低與癥狀的輕重不一定有關系，有些人血壓明顯升高，但仍沒有不適的感覺，甚至發(fā)生了腦出血造成了昏迷或者遺留殘疾，才有了“感覺”。

　　因此，大家一定要記?。?/p>

　　高血壓是用血壓計量出來的，不是通過患者的主訴和自我感覺診斷出來的。

　　高血壓患者應定期測量血壓，不能“跟著感覺走”來估計血壓，來決定是否吃藥。

　　擔心吃一輩子藥，不愿意過早治療

　　很多年輕患者，因為家族遺傳因素的原因，很年輕的時候就被診斷為高血壓后，醫(yī)務人員從患者的遠期壽命和獲益的角度，強烈建議早期開始治療，嚴格控制血壓。但是這些患者既擔心要一輩子服降壓藥，又擔心降壓藥會產(chǎn)生“抗藥性”，用得太早會導致以后用藥無效，趁現(xiàn)在癥狀不重就不用藥，其實這是非常錯誤的觀點。

　　一方面，降壓藥不會產(chǎn)生耐藥性，恰恰相反，如果不治療，高血壓影響到了重要臟器（如腎臟），才會導致更加頑固和難治的高血壓。另一方面，血壓控制得越早越嚴格，越能更早地保護血管，有效預防并發(fā)癥的發(fā)生，降低心血管病的發(fā)生風險。

　　降壓治療，血壓正常了就停藥

　　有些患者服藥后血壓降至正常，就認為高血壓已經(jīng)治愈，而自行停藥，這其實是非常有害的做法。

　　正確的做法是，在長期的血壓控制達標后，小心地逐漸減少藥物的劑量和種類，在減藥的過程中，應當監(jiān)測血壓的變化。

　　高血壓不能治愈，只能控制。私自停藥后，血壓會再次升高，血壓波動過大，對心腦腎靶器官的損害更嚴重。