相信每一個(gè)人或多或少經(jīng)都?xì)v過(guò)食欲爆棚的感覺(jué)——那是一種可以放下手上所有重要的事情，直接奔向糖果、薯?xiàng)l、蛋糕、巧克力的沖動(dòng)。

　　美食人人都愛(ài)，有沖動(dòng)也是人之常情。但有些時(shí)候，對(duì)某些特定食物難以遏制的渴望可能是身體發(fā)出的健康問(wèn)題，甚至疾病的信號(hào)。

　　1.拼命想吃巧克力，可能預(yù)示偏頭痛發(fā)作

　　美國(guó)神經(jīng)病學(xué)專(zhuān)家NoahRosen表示，在偏頭痛發(fā)作的第一階段（又稱(chēng)“先兆偏頭痛”），患者可能會(huì)對(duì)甜或咸的食物產(chǎn)生“蜜汁渴望”。這種旺盛的食欲有可能出現(xiàn)在偏頭痛發(fā)作前的幾分鐘，也可能發(fā)生于癥狀出現(xiàn)的3天之前。

　　偏頭痛來(lái)臨前想吃的東東可能有很多，其中最常見(jiàn)的是巧克力。之前很多人以為是吃巧克力誘發(fā)的偏頭痛。但真實(shí)情況很可能是先有了偏頭痛，才會(huì)讓人對(duì)巧克力無(wú)法抗拒。

　　2.拼命喝水不解渴，可能患有糖尿病

　　如果發(fā)現(xiàn)無(wú)論怎么喝水都不解渴，建議讓醫(yī)生檢測(cè)血糖水平，檢查是否患有糖尿病。

　　正常情況下，吃完?yáng)|西以后身體所分泌的胰島素會(huì)讓血液中的葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞，穩(wěn)定血糖的同時(shí)為身體提供能量。糖尿病患者或者因?yàn)橐认俟δ墚惓o(wú)法分泌胰島素（1型糖尿病），或者因?yàn)橐葝u素分泌不足或身體對(duì)胰島素作用不敏感（2型糖尿病）而致使葡萄糖無(wú)法進(jìn)入細(xì)胞，只得滯留在血液里。

　　為了將多余的糖分盡快排出，腎臟會(huì)產(chǎn)生更多尿液。可排尿多了，身體的失水量也會(huì)跟著一起增加。所以糖尿病的典型癥狀就是，不停地喝水，不斷地口渴。

　　3.夏天愛(ài)嚼冰塊？或許是缺鐵

　　炎熱的夏天，貪涼、愛(ài)嚼冰塊再正常不過(guò)。但如果對(duì)嚼冰塊這件事有一股近乎強(qiáng)迫的渴望，可能是缺鐵性貧血的信號(hào)。

　　缺鐵性貧血人群強(qiáng)迫性嚼冰的原因尚不清楚，美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)的一項(xiàng)研究認(rèn)為，這可能和嚼冰會(huì)增加這部分人的警覺(jué)性有關(guān)。

　　4.以上所有都排除后還是想吃？那可能是睡眠不足

　　越來(lái)越多的研究結(jié)果證明，睡眠不足可能會(huì)極大地刺激食欲，觸發(fā)人們對(duì)于食物，尤其是垃圾食品的渴望。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)伯克利分校的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，缺覺(jué)會(huì)導(dǎo)致控制大腦做決策的區(qū)域變得遲鈍，同時(shí)應(yīng)對(duì)“獎(jiǎng)勵(lì)”的區(qū)域變得活躍。

　　在這種情況下，人可能很難抵擋住美食的誘惑，作出更健康更“明智的”選擇，而是向薯片、餅干、蛋糕等高油高脂食物“投向”，即便明知吃太多對(duì)健康無(wú)益，也深陷其中記幾控幾不住記幾。

　　首席研究者M(jìn)atthewWalker認(rèn)為，該研究結(jié)論或許能夠佐證，為啥熬夜失眠黨的超重肥胖風(fēng)險(xiǎn)更高。為了遠(yuǎn)離薯片、餅干、糖果等等“身材殺手”，美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)建議每晚睡眠時(shí)間不要少于7小時(shí)。

　　最后，還是那句話(huà)“特別想吃某樣?xùn)|西，吃不到就受不了想哭”是一種特別正常且常見(jiàn)的情況，并不是說(shuō)只要特別想吃就一定得了病或者有啥健康問(wèn)題。我們僅僅是想通過(guò)本文告訴大家，這種讓人哭笑不得的現(xiàn)象可能也是健康出狀況的信號(hào)，希望大家引起重視，畢竟多做一些檢查多咨詢(xún)一下醫(yī)生，總沒(méi)壞處。