炎炎夏日又來臨了。一到高溫天氣，人的精神狀態(tài)就和路邊被曬蔫的植物一樣，總是無精打采。不僅如此，還經(jīng)常覺得犯困、容易疲憊、食欲下降、手腳乏力。這個時候如果能突然下場大雨，氣溫驟降，又頓時感覺神清氣爽，精神好了許多，這到底是什么原因呢？這種情況算是中暑嗎？

　　人是恒溫動物，能通過一系列體溫調(diào)節(jié)機(jī)制，在環(huán)境溫度變化的情況下保持體溫的相對穩(wěn)定，一般情況下，人體深部的溫度維持在36.9-37.9℃之間。

　　這是因?yàn)槿梭w的生理活動本質(zhì)上就是一系列生物化學(xué)反應(yīng)的過程，溫度過高或過低，都會影響生物酶的活性，使得生化反應(yīng)的效率下降，從而細(xì)胞正常功能受到影響。

　　人體細(xì)胞在生理活動中會不斷地產(chǎn)生熱量，身體通過調(diào)節(jié)向外界環(huán)境散發(fā)熱量的速度，來維持體溫恒定。

　　在寒冷環(huán)境中，皮膚血管收縮，血流量劇減，散熱大大減少，還可以通過寒顫來增加產(chǎn)熱；在炎熱環(huán)境中，血管擴(kuò)張，皮膚血流量增加，同時通過出汗來增加散熱量。

　　高溫下，身體會出現(xiàn)哪些變化？

　　由上面人體散熱的原理可知，當(dāng)環(huán)境溫度比皮膚表面溫度適當(dāng)?shù)鸵稽c(diǎn)，是最有利于產(chǎn)熱散熱平衡的，這時既不需要出汗來加強(qiáng)散熱，也無需寒顫來增加產(chǎn)熱。而這個溫度大約在20-30℃之間，是人感到最舒適的溫度。

　　當(dāng)環(huán)境溫度繼續(xù)逐步提高的時候，皮膚通過熱輻射和傳導(dǎo)對流散熱的效率就開始大大下降了，需要通過出汗來加強(qiáng)散熱。

　　在環(huán)境溫度大于35℃時，皮膚的熱輻射和傳導(dǎo)對流已經(jīng)難以發(fā)揮作用，這時人已經(jīng)感覺非常難受了。體溫會輕度升高，開始影響到細(xì)胞的正常生理功能，同時出汗會大大增加，體內(nèi)的水分和電解質(zhì)會發(fā)生紊亂。

　　此時人體的各器官系統(tǒng)會發(fā)生下面相應(yīng)一系列的變化。

　　1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)

　　高溫對神經(jīng)系統(tǒng)具有抑制作用，可以導(dǎo)致注意力不集中，對外界反應(yīng)不敏感，肌肉工作能力低下，動作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性變差。當(dāng)體溫高到一定程度，神經(jīng)系統(tǒng)功能會失控，出現(xiàn)譫妄、狂躁甚至昏迷。

　　2、心血管系統(tǒng)

　　由于散熱的需要，皮膚血管擴(kuò)張，血流重新分配，心排出量增加，心臟負(fù)荷加重。有心臟病病史的患者更容易出現(xiàn)心肌缺血、心律失常、心力衰竭等狀況。

　　3、呼吸系統(tǒng)

　　也是由于散熱需要，呼吸頻率可能會不由自主地增加，過度換氣可能導(dǎo)致呼吸性堿中毒。

　　4、消化系統(tǒng)

　　由于大量飲水和出汗，使得大量氯離子丟失，胃液酸度降低，可能引起消化不良等胃腸功能紊亂。同時高溫引起全身血液重新分配，消化道血流減少，胃腸蠕動減弱，胃液分泌減少，可引起食欲不振。