這些經(jīng)常做的小動作，就是長痘痘的罪魁禍?zhǔn)?/h1>

2017-09-08 來源：春雨健康科普  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟

摘要：臉上長了顆痘痘，很多人都會忍不住去把它擠掉。而皮膚科醫(yī)生JoelSchlessinger卻認為，用手暴力擠痘痘，會將手上的細菌和油脂帶到臉上，進而刺激皮膚，加重毛囊堵塞和炎癥，誘發(fā)新痘痘形成。

　　長痘痘是困擾很多人的皮膚問題，許多愛美人士為了消滅痘痘和痘印，甚至不惜砸重金購買昂貴的護膚品，或去美容院做皮膚保養(yǎng)，但往往收效甚微，痘痘仍然層出不窮。

　　究竟有沒有好的方法，能夠徹底抑制痘痘生長呢？這得從痘痘的產(chǎn)生原因說起。

　　痘痘，又稱痤瘡，多由皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞所致。而毛囊中又含有痤瘡丙酸桿菌、糠秕孢子菌、表皮葡萄球菌等多種微生物。當(dāng)毛囊內(nèi)有皮脂瘀滯時，這些細菌便會大量增殖，進而引起或加重炎性反應(yīng)，使痘痘紅腫、疼痛。

　　基于以上原因，美容和整形外科醫(yī)生DendyEngelman表示，我們消滅痘痘的最有效方法，就是預(yù)防皮脂堵塞毛囊。為此，應(yīng)盡力克服一下4種壞習(xí)慣：

　　1.愛擠痘痘：等著長新痘痘吧

　　臉上長了顆痘痘，很多人都會忍不住去把它擠掉。而皮膚科醫(yī)生JoelSchlessinger卻認為，用手暴力擠痘痘，會將手上的細菌和油脂帶到臉上，進而刺激皮膚，加重毛囊堵塞和炎癥，誘發(fā)新痘痘形成。

　　久而久之，“手賤星人們”可能會陷入長痘痘，擠痘痘，再長然后再擠的惡性循環(huán)。

　　Schlessinger建議稱，如果看痘痘不順眼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量涂抹水楊酸或過氧化苯甲酰軟膏，切忌用手去摳或擠。

　　2.習(xí)慣摸臉：摸到哪里長哪里

　　用手托下巴思考人生，下意識地摸鼻子，趴在桌子上睡午覺……這些不經(jīng)意的小動作，相信人人都做過。

　　Schlessinger表示，我們每天出入不同的場合，從門把手公交卡到桌子椅子甚至馬桶洗手池，雙手所接觸到的物體也各不相同。而做托下巴、捏鼻子等動作相當(dāng)于讓手和臉進行親密接觸，從而使臉沾染手上可能覆蓋的油脂、灰塵，以及細菌、病毒和過敏原等致病物質(zhì)，進而阻塞毛囊，形成痘痘。

　　3.忘記卸妝：化妝品鉆到毛孔里

　　Schlessinger表示，睡前卸妝是養(yǎng)護皮膚的重要步驟，千萬不要省略。否則臉上殘留的化妝品、油脂還有白天積攢下來的灰塵，會趁你睡覺的時候鉆到毛孔里，不僅造成毛囊堵塞誘發(fā)痘痘，還可加速皮膚老化。

　　Schlessinger還強調(diào)，蠟和油脂成分更易阻塞毛囊，因此建議改用對皮膚相對友好的礦物質(zhì)（主要指含有氧化鋅和氧化鈦兩種成分）的化妝品，尤其是皮脂分泌旺盛的“痘痘肌”人群。

　　4.懶得去角質(zhì)：無法給毛囊“大掃除”

　　定期去角質(zhì)是徹底清潔毛囊的有效方法，但不主張過度使用目前市面上常見的“去角質(zhì)洗面奶”，其中的磨砂顆?？赡軙ζつw造成損傷。

　　建議使用化學(xué)方法（比如類維生素A或者α-羥基酸）去角質(zhì)，每周進行1-2次，能夠有效縮小毛孔，去除面部多余油脂和雜質(zhì)，從而預(yù)防痤瘡發(fā)生。