大多數(shù)人擤鼻涕習(xí)慣是兩個(gè)鼻孔同時(shí)擤，還有人喜歡摳鼻子，不“動(dòng)手”就渾身難受。日常生活中這些不經(jīng)意的小動(dòng)作如果處理不好，很可能給小鼻子帶來大麻煩！

　　兩個(gè)鼻孔別同時(shí)擤

　　鼻腔和中耳之間是通過咽鼓管連通的，如果擤鼻涕時(shí)兩個(gè)鼻孔用力同時(shí)擤，鼻腔內(nèi)的壓力就會(huì)很大，鼻涕可能會(huì)逆流通過咽鼓管涌向中耳腔。這樣一來，鼻涕中的細(xì)菌、病毒會(huì)進(jìn)入中耳，引發(fā)中耳炎。

　　所以，擤鼻涕時(shí)不要兩個(gè)鼻孔同時(shí)擤，正確的方式是按住一邊鼻孔，把另一邊鼻腔的鼻涕擤出來。

　　擤鼻涕別太用力

　　擤鼻涕的時(shí)候太用力，可能會(huì)導(dǎo)致鼻腔壓力突然升高，導(dǎo)致鼻出血。做過眼眶內(nèi)壁或鼻窺鏡手術(shù)的人如果過分用力擤鼻涕，可能會(huì)導(dǎo)致眼眶氣腫，造成眼睛腫脹。

　　如果鼻腔完全不通氣，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在鼻孔中滴血管收縮劑，比如麻黃堿滴鼻液、滴鼻凈等，等到鼻腔通氣之后再擤。

　　另外，如果鼻涕太黏稠，不易擤出的話，可以在鼻孔中噴一些生理鹽水，可緩解不適癥狀。

　　摳鼻會(huì)損傷鼻黏膜

　　用手挖鼻子看起來像是一件微不足道的小事，最多就是不雅？但實(shí)際上挖鼻孔不僅猥瑣，而且危險(xiǎn)。

　　手每天會(huì)接觸到很多病菌，指甲縫里更是藏污納垢最多的地方，如果經(jīng)常用手指挖鼻孔，在損傷鼻黏膜的同時(shí)，還可能會(huì)將細(xì)菌帶進(jìn)鼻腔，“病從鼻入”的機(jī)會(huì)就大大增加了。

　　該如何愉快地清理鼻孔呢？方法是：用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復(fù)數(shù)次。

　　此外，市面上還有專門的壓球型和茶壺型的洗鼻器，大家可根據(jù)使用說明書進(jìn)行鼻腔清潔。