冰糖

　　人們喜歡拿冰糖來燉煮食物

　　那么哪個時候吃冰糖最好呢？

　　其中可是很有講究的

　　清熱消火

　　大顆冰糖口感清甜，其實冰糖除了口感好更主要的是功效，和紅糖相

　　反冰糖屬涼性。特別是夏天冰糖煮湯更有利于清火消熱。

　　治療咽干咳嗽

　　經常由于上火或咽部干癢咳嗽的朋友，可以用冰糖燉雪梨來緩解咳嗽，效果顯而易見，還能清肺熱。

　　巧吃冰糖

　　冰糖性涼，非常適合夏天使用，清熱不易上火，風熱感冒時可以食用，而風寒感冒最好喝紅糖。

　　紅糖

　　人人都知道紅糖滋補養(yǎng)血氣

　　但是你真的吃對了嗎？

　　這些情況吃紅糖效果最好

　　而小孩卻不能吃太多哦

　　補血美容

　　將紅糖用開水沖泡，丟幾顆剪開的紅棗一起服用補氣養(yǎng)血，特別是生

　　產后的女性，最為滋補還能排除惡露。平時多喝紅糖水活血化瘀，促

　　進皮膚紅潤氣色好，顯年輕！

　　益氣養(yǎng)身

　　紅糖并不是只有女性才能吃，其實男女都能服用，紅糖中含有很多營

　　養(yǎng)元素，可以很好的補充能量，并且益氣養(yǎng)生，吃粥做菜放一些既能

　　調味也有益健康。

　　小孩少吃

　　紅糖是溫補性食物，濕熱體質和小孩不要過量服用哦！吃多了容易生

　　濕熱。特別是春季不要吃太多。

　　白糖

　　白糖是人們使用最多的調味品

　　實際上白糖養(yǎng)生的功能也很多

　　此外更是生活好幫手

　　緩解腹痛

　　夏天很多朋友偷涼受寒，容易引起腹部不適，這個時候如果用白糖家

　　開水喝一杯，有緩解腹痛的效果。

　　美白皮膚

　　白糖中含有維生素，洗臉時加一些在水中溶化，正常的洗臉潔面，美

　　白效果不比化妝品差!還能夠消除痘印，對皮膚炎癥也有緩解，愛美

　　的人一定要試試！

　　白糖屬于精制糖，營養(yǎng)不如紅糖多，但糖分高，經常食用容易長胖，

　　而且白糖屬于酸性食物，多吃不利于人體酸堿平衡哦。