女人一虛就變丑？《紅樓夢》對林黛玉的病態(tài)美是這樣描述的：“態(tài)生兩靨之愁，嬌襲一身之病。”雖然林妹妹五官精致，但卻缺乏神采，這就是血虛的表現(xiàn)。如果林妹妹氣血充足，那會更漂亮。

　　為什么女人一“虛”就變丑？

　　中醫(yī)理論講究的是平衡，人體要正氣充足、陰陽平衡才是健康的。一旦打破這種平衡就會在面相上表現(xiàn)出來，主要有以下三種情況：

　　1.氣血兩虛：在中醫(yī)的概念里，氣和血是捆綁在一起的。氣可以推動血的運行，血可以為氣提供營養(yǎng)。

　　此類人群主要表現(xiàn)為面色蒼白，口唇顏色淡，皮膚沒有光澤，容易頭暈，女性月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量少且顏色淡。

　　2.陰虛：陰虛主要就是人體內(nèi)有用的水不夠，表現(xiàn)出來的是熱和燥的癥狀。隨著年齡增長，很多女性往往會因陰液逐漸不足而出現(xiàn)陰虛等現(xiàn)象。

　　此類人群主要表現(xiàn)為五心（手心、腳心、胸口）煩熱，盜汗，睡眠質(zhì)量差，嚴重影響工作效率；口干舌燥、煩躁不安，情緒難以自控；長期發(fā)展導(dǎo)致皮膚暗淡、長斑、皺紋等容顏早衰表現(xiàn)，甚至可能引起糖尿病等較嚴重的健康問題。

　　3.陽虛：陽虛就是指生命之火不夠旺盛。陽氣可以溫暖人體，陽虛相應(yīng)就會出現(xiàn)怕冷的癥狀，總是手腳發(fā)涼，怕冷，不敢吃生冷食物，衣服總比別人穿得多；腰膝酸軟，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛變形，甚至行動不便；面色蒼白，脫發(fā)掉發(fā)嚴重；夜尿頻多，長期發(fā)展甚至影響生育能力。

　　什么人需要“補”呢？

　　很多人一看到這，就想著自己經(jīng)常手腳冰涼、失眠、容易腰腿酸痛，那是不是“虛”了，該不該補呢？

　　中醫(yī)專家告訴大家，感受到自己的身體狀態(tài)相較之前變差，做事情沒有過去有精神、常常覺得累、本是吃貨卻沒了食欲。如果經(jīng)過鍛煉、調(diào)整休息后，情況仍沒有好轉(zhuǎn)，那你就需要注意了。

　　根據(jù)身體狀況進補

　　適當?shù)倪M補，有益人體健康，不過千萬不要亂補，要根據(jù)自己的身體狀況進行進補。同時還要愉悅心情，增加鍛煉為首要，適當營養(yǎng)為宜。

　　有的女人氣血兩虛為主，需要益氣補血，可多吃益氣養(yǎng)血的食物如花生、桂圓、藕粉、大棗、蜂蜜等，避免吃辛辣油膩的食物，如辣椒、花椒、羊肉等。

　　而有的女人以陽虛為主，需要溫補腎陽，適宜多吃有溫補作用的食物，如胡椒、羊肉等。