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水煮肉片這樣吃,才叫絕味!

2017-09-28 來源:生活百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:牛里脊500g、豆芽100g、粉條1把、干辣椒8個(gè)、姜1塊、蔥1段、八角1個(gè)、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、蠔油1湯匙、蛋清1個(gè)、淀粉1湯匙、高湯2碗、辣椒粉1茶匙、花椒粉1/2茶匙、芝麻1茶匙。

  唯有美食是不可辜負(fù),吃貨們那就動(dòng)手吧!

  水煮肉片

  食材:

  里脊300g、圓生菜200g、雞蛋清1個(gè)、食用油100ml、豆瓣醬50克、料酒10ml、小米椒適量、姜絲適量、蔥花適量、胡椒粉適量、花椒粉適量、清水1000ml、玉米淀粉10g

  做法:

  1、里脊肉去筋膜,切成肉片。

  2、肉片中放入料酒、食鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉,腌制15分鐘。

  3、圓生菜洗凈、瀝水,手撕成大片,放碗中備用。

  4、生姜切絲、大蒜切末、小米椒切碎、香蔥切段備用。

  5、將50ml食用油,倒入鍋內(nèi)下入豆瓣醬、姜絲、花椒小火煸炒。

  6、見豆瓣醬煸炒出紅油后下入清水或高湯。

  7、水開后逐片下入肉片,輕輕推動(dòng),防止粘連。下入調(diào)料,醬油、雞精見肉片變色后關(guān)火。

  8、將汆燙熟肉片倒入準(zhǔn)備好的圓生菜碗中。

  9、鍋內(nèi)倒入50毫升食用油,加熱至8成熱。

  10、將蔥花、小米椒、蒜末、花椒粉放入碗中。

  11、將加熱至8成熱油快速倒在調(diào)料上即可。

  水煮雞肉

  用料

  雞肉半只、水豆腐一塊、姜、蔥、花椒、干辣椒、豆瓣醬、米酒、豆豉

  做法

  1、雞肉切小塊,用蛋清、淀粉、米酒腌制20分鐘

  2、水豆腐切小塊(我的切法是中間橫一刀,然后面上橫豎各三刀,分成16塊)

  3、切好蔥段,磨好姜蓉,備用

  4、下火煸香豆瓣醬和豆豉

  5、下雞肉炒勻(小火)

  6、放熱水(或高湯。但一定要熱的,不能放冷水),開大火煮7分鐘左右(怕雞肉不熟的可以煮久些)

  7、盛入容器

  8、下火炸花椒,濾去花椒粒,留油

  9、下蔥段(最好用蔥白部分),爆香后倒入豆腐塊,翻炒片刻,然后放入雞湯中

  10、把辣椒舂碎,撒在雞湯面

  11、姜蓉和切得很細(xì)的蔥段同撒在雞湯面

  12、燒熱油倒入即可

  水煮牛肉

  食材:

  牛里脊500g、豆芽100g、粉條1把、干辣椒8個(gè)、姜1塊、蔥1段、八角1個(gè)、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、蠔油1湯匙、蛋清1個(gè)、淀粉1湯匙、高湯2碗、辣椒粉1茶匙、花椒粉1/2茶匙、芝麻1茶匙

  做法:

  1、辣椒切絲泡水瀝干備用。姜切片,蔥切段,八角掰碎。

  2、新鮮牛里脊冷凍2小時(shí)后切薄片,要可勁的薄。

  3、切好的片靜置片刻解凍后,加入鹽1茶匙,蠔油1湯匙,胡椒粉1茶匙,蛋清1個(gè)抓拌均勻。腌漬10分鐘。再拌入干淀粉使勁攪拌后靜置10分鐘。

  4、鍋里放油,煸炒蔥姜八角。出香味。蔥姜變微焦黃。

  5、倒入豆芽煸炒片刻。

  6、放入高湯,兌開水,用盛水煮肉的容器量滿。

  7、豆芽煮開后放入粉絲,粉絲8成軟即可撈出裝盆。

  8、鍋繼續(xù)燒沸騰,牛肉片全部下入用筷子左右翻炒散,不可畫圈。離火燜到牛肉全白沒有紅色。

  9、撈出來放在豆芽上。

  10、湯要經(jīng)過濾網(wǎng)過濾一下倒入牛肉盆中。重新起鍋,冷油下辣椒絲。辣椒絲變微黃出香味撈出放在牛肉上。

  11、牛肉上撒辣椒粉,花椒粉,芝麻后,鍋里的油燒到冒青煙,潑在上面即可。

  12、能接受香菜蒜苗的,撒上一點(diǎn),色香味俱全啊!

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