千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)百香果

　　維生素含量高過(guò)蘋(píng)果八倍

　　陽(yáng)臺(tái)一種就活

　　四季都能吃，快來(lái)看看吧！

　　提高免疫力

　　百香果作為水果中的VC之王，等量的百香果維生素C是蘋(píng)果的八倍。多補(bǔ)充維生素C能夠有效提高人體免疫力。

　　百香果還可以為我們補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，對(duì)于孕婦和小孩來(lái)說(shuō)是幫助身體發(fā)育的黃金食物。

　　排毒

　　百香果果肉可以為我們提供大量的膳食纖維，刺激腸道蠕動(dòng)，整腸健胃，坐著不動(dòng)就把毒給排出去！

　　百香果還可以促進(jìn)消化，便秘的時(shí)候來(lái)幾個(gè)百香果，可以幫助緩解便秘。

　　瘦身塑形

　　百香果是低熱量、高纖維、高水分的水果，飽腹感很強(qiáng)，在提供豐富營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也能減少我們對(duì)其他食物的攝入，有助于我們平衡膳食。

　　幫助睡眠

　　百香果是天然的鎮(zhèn)靜劑，睡前用果肉泡一杯茶，可以幫助我們緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。

　　食譜推薦

　　百香果配檸檬

　　百香果和檸檬都含有大量的維生素，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)又兼顧了提升食欲、美容的效果，是消暑飲料的首選。

　　把百香果用榨汁機(jī)打成汁，然后放兩片檸檬片或者倒一點(diǎn)檸檬汁都行。如果嫌酸的的話(huà)可以配一點(diǎn)蜂蜜來(lái)調(diào)味。