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你以為“痛風(fēng)”僅僅是吃出來的嗎

2017-09-29 來源:GNEC國際標(biāo)準(zhǔn)健康管理方案  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:除了飲食和運(yùn)動(dòng)不合理的人群及三高患者容易得痛風(fēng)之外,長期服用某種藥物,也會(huì)引起血尿酸增高進(jìn)而造成痛風(fēng)。如:阿司匹林、降血壓的利尿劑、抗結(jié)核病的一些藥物。

  因素一:長期服用某些藥物

  除了飲食和運(yùn)動(dòng)不合理的人群及三高患者容易得痛風(fēng)之外,長期服用某種藥物,也會(huì)引起血尿酸增高進(jìn)而造成痛風(fēng)。如:阿司匹林、降血壓的利尿劑、抗結(jié)核病的一些藥物。

  阿司匹林是預(yù)防心腦血管疾病的常用藥物,主要成分為水楊酸,而通過多年的臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),這個(gè)成分對尿酸的排泄會(huì)有一些影響。所以,這阿司匹林應(yīng)當(dāng)在必要的情況下再服用,不能擅自服用,需要請醫(yī)生進(jìn)行評估。利尿劑從名字上聽是“利尿”的,但對尿酸排泄會(huì)產(chǎn)生一些阻礙作用。在此提醒患有高血壓的痛風(fēng)患者,應(yīng)遵醫(yī)囑服用利尿劑。

  長期服用這三類藥物的患者,要每半年檢查血尿酸水平,有問題早發(fā)現(xiàn)早采取措施。

  因素二:腎功能不全

  腎臟主管代謝,每時(shí)每刻都在幫我們代謝身體里的廢物。多種急慢性腎臟疾病如腎小球腎炎等,會(huì)造成腎功能不全,導(dǎo)致血尿酸升高,引起痛風(fēng)。就像下水道一旦堵塞,別說尿酸了,身體里的任何廢物都排不出去。

  因素三:運(yùn)動(dòng)不合理

  運(yùn)動(dòng)是把雙刃劍:不運(yùn)動(dòng)易痛風(fēng),運(yùn)動(dòng)過量也痛風(fēng)

  為什么不運(yùn)動(dòng)會(huì)造成痛風(fēng)?

  因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)可以加速新陳代謝,有利于尿酸的排泄。運(yùn)動(dòng)量少就容易造成血尿酸代謝不暢,引發(fā)高尿酸血癥。一些慢性疾病,如高血壓、糖尿病、高血脂、超重等,也喜歡“盯上”不愛運(yùn)動(dòng)的人。而高血壓、高血脂、糖尿病、超重、高尿酸血癥都是痛風(fēng)的高危因素。所以通過適量的運(yùn)動(dòng),不僅血尿酸會(huì)適當(dāng)降低,高血壓、高血脂等痛風(fēng)的高危因素也會(huì)得到改善。

  那為什么運(yùn)動(dòng)過量也會(huì)造成痛風(fēng)呢?

  由于運(yùn)動(dòng)過量來就診的痛風(fēng)患者也不在少數(shù),這其中有一部分是運(yùn)動(dòng)員,我們不妨通過運(yùn)動(dòng)員的例子,來說明過量運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)造成痛風(fēng)。

  有關(guān)運(yùn)動(dòng)和尿酸之間關(guān)系曾有一項(xiàng)調(diào)查研究:一群20到24歲的大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)前及10分鐘激烈運(yùn)動(dòng)后,分別抽血檢查血中尿酸值的平均值:以運(yùn)動(dòng)前之血清尿酸值為基準(zhǔn),運(yùn)動(dòng)一小時(shí)后+93.6μmol/l,二小時(shí)+113.4μmol/l為最高,三小時(shí)+82.8μmol/l逐漸再下降,五小時(shí)+76.8μmol/l,七小時(shí)+53.4μmol/l漸漸恢復(fù),二十四小時(shí)后為-10.8μmol/l,已恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的正常值??梢娺\(yùn)動(dòng)后,尿酸有一過性增高,在24小時(shí)之后即可恢復(fù)正常。

  但運(yùn)動(dòng)員每天都要做很多的訓(xùn)練,尿酸值還沒等恢復(fù)到正常,又開始第二天的激烈訓(xùn)練,血尿酸一直處于增高狀態(tài)。而激烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)造成乳酸堆積,乳酸堆積會(huì)使血里、尿里的狀態(tài)偏酸。尿酸最容易排泄的PH值是6.5,劇烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)的尿酸PH值通常小于6.5。

  再加上運(yùn)動(dòng)員為了維持高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),他們的飲食當(dāng)中蛋白質(zhì)和糖類較多,易出現(xiàn)脂類和糖代謝異常,使發(fā)生痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素增加。而多數(shù)運(yùn)動(dòng)員退役后運(yùn)動(dòng)量不如原先那么大,所以造成了體重增長過快,加上吃的又多,關(guān)節(jié)在原先的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中有過損傷,所以運(yùn)動(dòng)員也是痛風(fēng)的高危人群。

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