牙齒敏感，吃點(diǎn)酸的涼的就牙痛？教你用這四招徹底改善！
摘要：牙齒敏感好了，才能吃冷熱酸甜都不怕！
小明去看牙醫(yī)了——
醫(yī)生，醫(yī)生~
我最近用涼水漱口或者吃了酸的東西就牙疼；
不僅僅是吃涼的，吃熱的也會(huì)感覺到
牙齒痛。
···
醫(yī)生問小明有沒有這些習(xí)慣：
1.睡覺時(shí)磨牙
2.牙刷是硬毛刷
3.刷牙比較用力
4.愛吃酸性食品
小明一聽，發(fā)現(xiàn)自己全中了招。
可這牙齒敏感究竟是怎么回事呢？
牙齒敏感
牙齒敏感，也稱為牙齒過敏酸痛，在臨床上叫做牙本質(zhì)過敏。
健康牙齒的牙本質(zhì)是被牙釉質(zhì)還有牙齦保護(hù)著的，就像圖中所看到
牙齦退縮或牙釉質(zhì)損壞，就會(huì)使牙本質(zhì)暴露，而牙本質(zhì)又鏈接著牙髓。
牙本質(zhì)受到刺激后，比如冷熱酸甜的食物，這些都會(huì)刺激牙神經(jīng)，引發(fā)短暫尖銳的痛感，發(fā)作迅速，但也會(huì)很快消退。
另外咬硬的食物也會(huì)引起疼痛的癥狀，比如吃花生米時(shí)，突然感覺牙一下劇痛，也是牙釉質(zhì)受到損傷的現(xiàn)象。
所以牙齒敏感是因?yàn)檠例X外層的保護(hù)被損傷了，導(dǎo)致了受到刺激引發(fā)疼痛。
這些因素會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感
1.牙齦下面的牙本質(zhì)暴露
·刷牙用力；用硬毛牙刷
·牙齦腫痛，炎癥
2.牙釉質(zhì)消耗
·愛吃酸性食物
·進(jìn)行了洗牙等口腔治療
·使用了偏酸性的漱口水
3.牙齒磨損
·磨牙
·愛吃硬的食物
預(yù)防或改善牙齒敏感的四種方法
1.保持口腔衛(wèi)生
刷牙要用軟毛的牙刷，在刷牙的時(shí)候?qū)τ谘例l部分要輕柔一些。
清潔口腔時(shí)要徹底，避免殘留牙菌斑危害牙齒健康。
選擇牙膏上可以買降低牙齒敏感度的牙膏，具有一定的醫(yī)治效果，可以在醫(yī)生的推薦下使用。
2.避免牙齒磨損
并不是說不能吃不好嚼的東西了，牙齒需要鍛煉。但是要避免咬太硬的東西，比如咬開小核桃，用牙開酒瓶等。
另外就是要避免磨牙，夜間磨牙的人最好到醫(yī)院配置一個(gè)防磨牙墊，緩解牙齒磨損。
3.避免酸性食物
酸的比如柑橘、檸檬、西紅柿這樣的。當(dāng)然除了食物，飲料也要注意，像碳酸飲料最好就不要喝了，比如可樂，實(shí)在想喝就用吸管，避免與牙齒接觸。
4.關(guān)注牙齒健康
牙齒敏感如果不重視，可能會(huì)引發(fā)
牙髓炎、根尖周炎等，那時(shí)再治療可能就不能保住牙齒了，如果出現(xiàn)明顯不適，要及時(shí)去看牙醫(yī)。
就算牙齒健康，也要養(yǎng)成定期檢查牙齒的習(xí)慣。如果等到牙疼了再去治療，往往錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī)。
改善牙齒過敏重要的就是減少磨損，并且保護(hù)牙齒本身的健康。這樣才能愉快的吃火鍋、喝涼茶嘛~
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