你認(rèn)為公辦室里環(huán)境最差的是哪一個(gè)?

　　也許你會(huì)說(shuō)廁所邊上，

　　不!小編覺(jué)得是個(gè)好位置……

　　因?yàn)椋奖惆?

　　也許你會(huì)說(shuō)大門口，

　　小編還是覺(jué)得這是個(gè)好位置……

　　因?yàn)?，下班能飛快地溜走啊~ 

　　那么，最差的位置還有嗎?

　　其實(shí)，從健康的角度來(lái)說(shuō)：

　　最該擔(dān)心的，其實(shí)是靠窗的位置!

　　送奶工左半邊臉比右半變臉老20歲

　　一名美國(guó)66歲的送奶工，近30年每天開(kāi)著卡車送奶，左邊臉靠著車窗，長(zhǎng)期日曬，于是左右兩邊臉的對(duì)比，令人吃驚：右半邊臉是60多歲的樣子，但左半邊臉卻非常蒼老，皮膚嚴(yán)重松弛下垂，長(zhǎng)滿菱形皺紋，看起來(lái)足有80多歲。不光是臉，他的左邊胳膊也比右邊黝黑許多。

　　還有網(wǎng)友的親身經(jīng)歷……

　　網(wǎng)友的辦公桌在窗邊，右手靠窗。在兩年后的某一天突然發(fā)現(xiàn)，右手膚色比左手深。同時(shí)，右胳膊的皮膚還比左胳膊粗糙。

　　靠著窗戶辦公容易變老?

　　英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，面朝著窗戶工作，皮膚受損的風(fēng)險(xiǎn)是遠(yuǎn)離窗戶者的3倍。同時(shí)，研究者還發(fā)現(xiàn)，出租車司機(jī)和經(jīng)常開(kāi)車的人也有同樣的問(wèn)題：一邊臉如果長(zhǎng)期被陽(yáng)光照射，明顯會(huì)比另一邊的老。

　　為什么靠玻璃窗，長(zhǎng)期被陽(yáng)光照射，衰老得更快?

　　陽(yáng)光中的紫外線分為長(zhǎng)波紫外線UVA、中波紫外線UVB和短波紫外線UVC。

　　UVC：很難到達(dá)地表，因?yàn)樗谕ㄟ^(guò)臭氧層時(shí)已被吸收。

　　UVB：主要損害皮膚表皮層和真皮淺層，一定量的UVB通常會(huì)造成發(fā)紅、刺痛等曬傷;

　　UVA：可穿透真皮層，使皮膚曬黑，會(huì)造成真皮層內(nèi)的膠原蛋白分解，會(huì)加速衰老，被稱為“年齡紫外線”。

　　可見(jiàn)，長(zhǎng)波紫外線的穿透力很強(qiáng)，玻璃無(wú)法遮擋!超過(guò)90%的皮膚老化狀況，都是長(zhǎng)波紫外線照射過(guò)程中造成的。

　　如果你就坐在窗邊，怎么辦?

　　1躲：換位置

　　如果能夠選擇，找個(gè)不那么靠窗的位置吧!

　　溫馨小tips：離窗1.5米遠(yuǎn)且未被陽(yáng)光直射的地方對(duì)皮膚較為安全。你該去這個(gè)位置了~

　　2遮：穿長(zhǎng)袖或戴袖套

　　可以穿長(zhǎng)袖或戴袖套，減少赤裸裸暴露于紫外線的皮膚。

　　3防：涂防曬霜

　　選擇適合自己的防曬霜并正確涂。

　　選擇適合自己的防曬霜：注意標(biāo)出SPF和PA值的產(chǎn)品。

　　1、“SPF”值是防曬系數(shù)，一般類型皮膚的人，選擇SPF值為15~30為宜。

　　2、“PA”是針對(duì)長(zhǎng)波紫外線的，一般來(lái)說(shuō)，

　　“PA+”表示能防曬4個(gè)小時(shí)，

　　“PA++”表示能防曬4~7個(gè)小時(shí)，

　　“PA+++”表示能防曬8個(gè)小時(shí)或以上，為超強(qiáng)防護(hù)。

　　因此，上班族或者只需要偶爾曬到太陽(yáng)用SPF值在15~25即可，“PA++”或“PA+”均可;而長(zhǎng)期開(kāi)車、靠窗戶坐的上班族或室內(nèi)光線較好的人群應(yīng)該選擇PA+++的防曬霜;戶外進(jìn)行暴曬人群，SPF值就至少要在30以上，PA值為“PA+++”。

　　防曬霜怎么涂才正確?

　　1、防曬霜用量一般在一元硬幣大小為宜，太少則沒(méi)效果。

　　2、最好在出門前半小時(shí)涂。

　　3、陰雨天也要防曬，云層和雨水無(wú)法吸收紫外線。

　　4、涂了防曬霜后，在未干時(shí)，不能擦汗或者用海綿擦粉;干了之后不能用乳液，否則會(huì)破壞已經(jīng)干燥的防曬膜。

　　5、產(chǎn)品沒(méi)有標(biāo)明不用卸妝的，最好都要卸一下~

　　秋冬季也不能忽視防曬

　　現(xiàn)在天氣已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，陽(yáng)光也開(kāi)始變得沒(méi)那么刺眼了，妹子們可能會(huì)說(shuō)防曬已經(jīng)不那么重要了。雖然秋冬季的陽(yáng)光不及夏天的強(qiáng)烈，但是紫外線還在啊!它并沒(méi)有消失，所以還是會(huì)將皮膚曬傷的!

　　而且，在秋冬季的時(shí)候，肌膚的新陳代謝相對(duì)來(lái)說(shuō)比較遲緩，所以皮膚的更新和修復(fù)功能也稍弱些。如果這個(gè)時(shí)候，皮膚受到紫外線的照射時(shí)，產(chǎn)生的黑色素很難褪去，容易產(chǎn)生斑點(diǎn)!

　　因此，妹子們，即使夏天已經(jīng)悄悄過(guò)去，可防曬功夫還是要做好的啊!