在日常生活中，不少市民對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)存在很多誤區(qū)。認(rèn)為癌癥=死亡，治療也是枉然。

　　希望本次束教授的科普知識(shí)分享，能夠讓大家走出癌癥誤區(qū)，正確認(rèn)識(shí)癌癥這種疾病，讓生活重拾陽(yáng)光。

　　癌癥是一種可防可控的慢性疾病

　　世界衛(wèi)生組織在2006年第一次給出了明確的認(rèn)定：癌癥是一種可防可控的慢性疾病，就像“高血壓”、“糖尿病”一樣，發(fā)生緩慢。這主要有以下兩點(diǎn)醫(yī)學(xué)根據(jù)：

　　大多數(shù)的癌癥發(fā)生、發(fā)展過程緩慢，從"無(wú)"到"有"是一個(gè)長(zhǎng)期漸進(jìn)的累積過程，一般需要幾年到幾十年的時(shí)間。

　　也就是說從正常細(xì)胞演變到癌前細(xì)胞，再發(fā)展到形成腫瘤，通常需要幾年、十幾年，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，只有當(dāng)細(xì)胞內(nèi)基因變異累積至一定程度，癌癥才會(huì)發(fā)生。

　　這個(gè)過程就跟慢性病一樣，不是一蹴而就的。

　　癌癥即使發(fā)生了，在免疫系統(tǒng)的“監(jiān)管”下，部分癌癥也可以長(zhǎng)期“休眠”。

　　美國(guó)相關(guān)部門的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，通過治療，患癌后的五年生存率可以達(dá)到70%～80%，像乳腺癌甚至能達(dá)到90%以上，前列腺癌患者多數(shù)能存活20年以上。

　　所以患了癌癥不等于被判了死刑。不少腫瘤患者如果能早發(fā)現(xiàn)、早治療，5年以后可完全穩(wěn)定，部分患者甚至可以達(dá)到臨床治愈的效果，不再需要定期用藥，但需要定期復(fù)查，而冠心病、糖尿病、高血壓等卻必需要終身服藥。

　　不良環(huán)境因素、遺傳和生活方式

　　是癌癥形成的主要原因

　　世界衛(wèi)生組織癌癥專家委員會(huì)的一項(xiàng)報(bào)告指出：

　　80%的癌癥是由不良生活方式和環(huán)境因素引起的；

　　35%～40%的癌癥與不科學(xué)、不合理的膳食有關(guān)；

　　30%的癌癥由吸煙引起、且被動(dòng)吸煙的危害更大；

　　5%的癌癥則與飲酒有關(guān)。

　　在生活中如何做到“抗癌”與“防癌”

　　如果我們能學(xué)會(huì)科學(xué)的生活方式，癌癥的發(fā)生可被預(yù)防和控制的在最低水平。

　　均衡膳食

　　飲食多樣化，每日多食蔬菜和水果，低鹽飲食，少食腌臘、煙熏等制品。

　　戒煙限酒

　　吸煙和飲酒是肺癌、口咽癌、消化道腫瘤的誘發(fā)因素，戒煙限酒可以減少上述腫瘤發(fā)生的概率。

　　適時(shí)篩查

　　早期診斷、早期治療是腫瘤治療的根本任務(wù)，能夠提高生存期。定期體檢、篩查腫瘤是早期診斷和治療的關(guān)鍵。

　　規(guī)范診療

　　如果患了腫瘤的病人，請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院接受治療，不能輕信路邊的“小廣告”“獨(dú)家秘方”等。

　　快樂生活

　　要有積極向上樂觀的生活態(tài)度，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大，如何調(diào)整心情，每天保持飽滿的精神去迎接工作生活，這也是關(guān)鍵。