喝果汁健康嗎？

　　水果經(jīng)過榨汁，損失了大量的膳食纖維、部分維生素和礦物質(zhì)，還更容易升血糖，喝果汁不如吃水果。

　　這些水果

　　買回來就得進(jìn)冰箱

　　草莓、桑葚、荔枝、葡萄、山竹……

　　一般這些美麗的果果，在賣場和我們初次相遇時，就已經(jīng)比較成熟了。如果不能馬上把它們放進(jìn)肚子里，就要馬上塞進(jìn)冰箱。

　　熱帶水果

　　不能太早進(jìn)冰箱

　　香蕉、菠蘿、芒果、木瓜、牛油果、百香果……

　　這些水果最好要放在避光、陰涼的地方，實(shí)在來不及吃掉時，熱帶水果也是可以在冰箱稍微放一放。

　　溫帶水果

　　成熟了才能進(jìn)冰箱

　　蘋果、梨、桃子……

　　常見的這些溫帶水果，都可以放在冰箱中保存，請注意這里指的是“已經(jīng)成熟”的哦。

　　要是本來就沒熟，放進(jìn)冰箱只會更加不能熟了，那要猴年馬月才能吃到嘴里啊……

　　如果想讓水果趕緊變熟

　　可以用塑料袋把它們和成熟的香蕉、蘋果這些乙烯大戶裝在一起，扎緊口子。乙烯，是一些水果天然自帶的催熟劑。

　　用這招對付獼猴桃、火龍果等頑固分子，更是效果顯著，兩三天就能見效。

　　如果想讓水果熟得慢一點(diǎn)

　　最簡單的方法，跟前一條反著來，可以把它們放在溫度較低、空氣流通的室內(nèi)，還要遠(yuǎn)離香蕉、蘋果等乙烯大戶。