胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。

　　高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。

　　胃痛發(fā)生的原因有兩類：一是由于憂思惱怒，肝氣失調(diào)，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。一是由脾不健運(yùn)，胃失和降而導(dǎo)致，宜用溫通、補(bǔ)中等法，以恢復(fù)脾胃的功能。

　　養(yǎng)胃原則

　　保暖護(hù)養(yǎng)——天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病；

　　飲食調(diào)養(yǎng)——胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；忌嘴保養(yǎng)——胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。

　　另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化；平心靜養(yǎng)——胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。

　　因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)；

　　運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)——腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

　　胃痛，又稱胃脘痛，是指上腹胃脘部經(jīng)常反復(fù)發(fā)作性疼痛為主的癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的急慢性胃炎、消化系潰瘍、胃腸神經(jīng)官能癥、胃粘膜脫垂等引起的胃脘疼痛，均屬中醫(yī)“胃痛”范疇。

　　如果伴有按壓時(shí)胃痛減輕，食欲下降、神疲乏力、手腳冰涼、大便溏瀉等癥狀，為虛證型胃痛。本型胃痛和脾胃虛寒等因素有關(guān)。

　　中脘穴：前正中線上，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)。

　　脾俞穴（雙側(cè)）：位于第11胸椎棘突下，旁開2指寬處。

　　胃俞穴（雙側(cè)）：位于第12胸椎棘突下，旁開2指寬處。

　　足三里穴（雙側(cè)）：該穴位于小腿前外側(cè)，外膝眼下4指寬，距脛骨前緣一橫指。