對(duì)于咱普通老百姓來說，最關(guān)注的一般不會(huì)是益生菌的研發(fā)到了“腸道-大腦”的階段，而是吃了益生菌對(duì)腸胃好的同時(shí)，會(huì)不會(huì)有什么副作用嗎？寶寶表示很擔(dān)心。

　　天然食品發(fā)酵而來

　　益生菌自古有之，天然發(fā)酵

　　比如奶酪、由乳酸菌將牛奶制作成酥酪后，發(fā)酵數(shù)天，素周甚至數(shù)年而形成的，這一過程中就造就了益生菌。一些表明含有“活性物質(zhì)”的白軟干酪也含有益生菌。

　　具有代表性的就是酸奶了，大伙都知道，酸奶之所以有點(diǎn)“酸”，口感香醇、味道濃郁，就是益生菌在作怪。

　　這些食品中，都或多或少含有益生菌。所以，大家不用擔(dān)心，益生菌自古以來就有，長期攝入有益于健康，并不會(huì)產(chǎn)生副作用。

　　人體自有，從胎兒時(shí)起

　　在過去的研究中，我們僅僅發(fā)現(xiàn)在嬰兒呱呱落地時(shí)起，大量的微生物（主要是益生菌）從母體的產(chǎn)道進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，成為孩子的腸道菌群。但是，科漢森最新研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)胎兒在母體時(shí)，就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了有益菌，也就是說，我們未曾呱呱落地，已經(jīng)和益生菌緊密地聯(lián)系在一起了。

　　可以說，益生菌伴隨我們一生的微生物，在我們的腸道內(nèi)安營扎寨。但是由于某些飲食、生活習(xí)慣的影響，我們體內(nèi)的益生菌逐漸減少，腸道菌群失調(diào)，進(jìn)而使我們的身體會(huì)出現(xiàn)一些亞健康或疾病的問題。

　　這個(gè)時(shí)候，我們補(bǔ)充益生菌，其實(shí)就是為了優(yōu)化我們體內(nèi)的腸道菌群，恢復(fù)原本就有的腸道菌群，促進(jìn)健康。

　　臨床研究證實(shí)，沒有副作用

　　而且研究發(fā)現(xiàn)：隨著服用時(shí)間的延長，益生菌的有效性越明顯。如對(duì)腸道菌群紊亂的人來說，服用益生菌1周后，可能會(huì)感到有改善作用；服用2周后，則會(huì)有效果；繼續(xù)服用3周后，效果明顯；因此，如果想持續(xù)有效果，則需堅(jiān)持服用益生菌。

　　寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，母傳抗體在出生后逐漸消失，在出生后最初六年都處于易感期，這段時(shí)間很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)胃腸功能、免疫功能不完善，機(jī)體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病等，這些小狀態(tài)不但阻礙了寶寶體格的生長和發(fā)育，對(duì)寶寶智力認(rèn)知的發(fā)育、情感社交能力的發(fā)育都帶來不同程度的影響，對(duì)于治療性的化學(xué)藥物，媽媽們勢(shì)必會(huì)擔(dān)心對(duì)寶寶帶來的傷害，而益生菌，這種以菌制菌的獨(dú)特天然生態(tài)療法，通過維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優(yōu)勢(shì)地位。改善寶寶免疫力、促進(jìn)腸胃消化吸收，預(yù)防各種疾病，守護(hù)每個(gè)寶寶健康均衡成長。

　　目前人們對(duì)宏觀生態(tài)平衡的重要性已經(jīng)有了深刻的認(rèn)識(shí)，微觀生態(tài)平衡卻遠(yuǎn)未受到應(yīng)有的重視。認(rèn)識(shí)人體微觀生態(tài)平衡的重要性，保持微生態(tài)平衡，才能使人類對(duì)外適應(yīng)大環(huán)境，對(duì)內(nèi)適應(yīng)微環(huán)境，保持生命與環(huán)境的統(tǒng)一。人體微生態(tài)系統(tǒng)主要包括口腔、呼吸道、胃腸道、泌尿道和皮膚5大生態(tài)領(lǐng)域。其中胃腸道微生態(tài)系是人體微生態(tài)學(xué)的最重要組成部分，也是最大最復(fù)雜的微生態(tài)系統(tǒng)。胃腸道生態(tài)空間由食道、胃、小腸、大腸組成。其中細(xì)菌總量達(dá)1014個(gè)菌落形成單位(CFU)，近10倍于人體體細(xì)胞數(shù)量。

　　70多年前，日本京都大學(xué)的代田焾博士就提出了“健腸長壽”的說法。如果腸道中的微生態(tài)環(huán)境變化，造成菌群失調(diào)，有害菌增加．腸道就衰老，“腸道年齡”遠(yuǎn)大于實(shí)際年齡。而人體衰老的原因之一就與腸道的衰老直接相關(guān)：大腸內(nèi)有害細(xì)菌分解代謝食物的殘?jiān)?，產(chǎn)生有害毒素，使機(jī)體中毒，導(dǎo)致了衰老。為了人類健康和長壽，應(yīng)把衰老阻止在腸道內(nèi)。益生菌就是人體腸道的清道夫。