藿香正氣水

　　貪涼飲冷、中暑、空調(diào)病....

　　適用人群——外感風(fēng)寒、內(nèi)傷飲食：夏天一到，為了躲避外面的炎炎烈日，人們多在室內(nèi)開(kāi)著空調(diào)，享受著一絲清涼，此時(shí)若配上半個(gè)西瓜、或是一杯啤酒，那個(gè)feel倍兒爽。但是！許多抵抗力差的朋友們則會(huì)因過(guò)食生冷、或飲食不節(jié)（潔），加之外受寒邪而出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉、食欲不振、胸悶、頭昏、怕冷發(fā)熱、全身關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。這時(shí)候，您需要一瓶藿香正氣水了……因其具有一定的解表化濕、理氣和胃之效，可外散寒濕，內(nèi)護(hù)脾胃，故對(duì)于本型泄瀉效果顯著。

　　注意：服藥期間一定要管住嘴，忌食生冷、油膩這類不易消化的食物。

　　葛根芩連片

　　飲食不潔（節(jié)）、瀉下急迫、氣味臭穢....

　　適用人群——濕熱瀉：平素吸煙嗜酒或過(guò)食辛辣炙煿之品者，愛(ài)吃麻辣小龍蝦、川味火鍋的注意了！如果你有泄瀉腹痛，瀉下急迫，且每逢泄瀉，便覺(jué)難以排凈，伴肛門灼熱感，同時(shí)大便氣味臭穢，粘在馬桶上沖不干凈，又有身熱，口渴、口干，口苦，小便量少色黃等表現(xiàn)，你也許就是本型泄瀉。葛根芩連片源于《傷寒論》的葛根芩蓮湯，可外散表邪，內(nèi)清里熱。

　　注意：清淡飲食，少食油膩、辛辣之品，忌煙酒，以防濕困脾胃，推薦熬制薏苡仁粥。

　　藿樸夏苓湯

　　腹瀉、腹脹、發(fā)熱、四肢困倦、胸悶....

　　適用人群——脾虛濕盛：本型同樣針對(duì)外有暑、濕等外邪，內(nèi)有胃腸功能失調(diào)等病癥。尤其是夏季暑濕為患之時(shí)尤為適宜?？梢砸?jiàn)到：腹瀉、腹脹、身熱、怕冷，渾身困倦沉重，不思飲食，胸口悶脹不適，口中黏膩不爽等表現(xiàn)。我們說(shuō)濕邪最易困阻氣機(jī)，導(dǎo)致氣行不暢，在上者為胸悶、中間則為不欲飲食，吃飯沒(méi)胃口；到了下邊則是腹脹、腹瀉、排便不爽等；所以除濕是關(guān)鍵，表里之濕即除，則諸證可消。所以大家可以參照前面和濕邪相關(guān)的一期內(nèi)容，仔細(xì)判別下自己此時(shí)是否正受濕邪侵襲，再隨證治之。

　　注意：

　　1、既然是暑濕為患，我們?nèi)粘Ｉ钪锌啥嗍秤靡恍╈顫竦氖澄铮甾曹尤?、冬瓜、山藥等?/p>

　　2、另有止瀉湯不容錯(cuò)過(guò)

　　胡蘿卜湯：以胡蘿卜熬湯可減輕胃腸負(fù)擔(dān)、恢復(fù)消化功能，同時(shí)利用胡蘿卜中的果膠可起到止瀉作用[1]；

　　草莓湯：草莓適量煎水飲服，有止瀉之效[2]。

　　參苓白術(shù)散

　　老年人、飲食減少、乏力、頭暈...

　　適用人群——脾胃虛弱（寒）：以久病、年老體虛患者多見(jiàn)，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，糞質(zhì)稀薄，有時(shí)會(huì)夾有不消化食物，瀉后多伴有頭暈、汗出，平素形體消瘦，食欲差，三餐只吃一點(diǎn)就飽，且食后多有胃脘部脹悶不適感。平時(shí)倦怠乏力，有時(shí)連話都不想多說(shuō)，走幾步路就喘的不行，大汗淋漓的……伴有虛寒者，夏天不能吹空調(diào)、不能喝涼水，稍微受點(diǎn)涼就腹痛、腹瀉，用手或枕頭、被子之類的暖著肚子，腹痛才能稍加緩解。門診上這類人群倒是頗多，大夏天的穿著羽絨服、毛衣來(lái)就診，和人聲鼎沸、熙熙攘攘的醫(yī)院反差頗大。

　　注意：

　　1、飲食上，應(yīng)忌生冷、油膩、饑飽失常，避免不易消化的食物；多注意休息，忌過(guò)度運(yùn)動(dòng).

　　2、一些朋友可能會(huì)擔(dān)心因過(guò)食、誤食而誘發(fā)的胃腸道不適，去強(qiáng)制自己少食、甚至禁食；其實(shí)是不可取的，尤其是本型人群，腹瀉的同時(shí)應(yīng)積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充流失的養(yǎng)分，可以食用一些稀、軟、易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋羹、麥片粥、米粥等；若實(shí)在沒(méi)有胃口，可于藥店買一些口服補(bǔ)液鹽，防止脫水[1].

　　痛瀉要方

　　精神易緊張，凡事追求完美、A型性格、腹痛...

　　適用人群——肝郁脾虛：本型在以前講過(guò)的很多病中都出現(xiàn)過(guò)。主要見(jiàn)于平時(shí)精神易緊張，凡事追求完美的A型性格人。每逢抑郁惱怒，或情緒緊張之時(shí)，即發(fā)生腹痛、腹瀉，且腹痛多于腹瀉之前發(fā)作，表現(xiàn)為腸鳴、疼痛走竄、痛勢(shì)急迫等，瀉后痛減。尤其是夏季，燥熱難耐，某些時(shí)候會(huì)生出一團(tuán)“無(wú)名火”，卻又無(wú)處發(fā)泄，情志不舒，日久肝郁化火，便出現(xiàn)本型泄瀉。不妨試下痛瀉要方吧，情志不佳者，再輔以逍遙丸、丹梔逍遙丸，驅(qū)驅(qū)身上的戾氣，以悠閑平和的心態(tài)度過(guò)漫漫長(zhǎng)夏。

　　注意：“解鈴還須系鈴人”，緩解不良情緒，關(guān)鍵還得從自身入手，凡事勿鉆牛角尖，多與家人交流、表達(dá)，急躁之時(shí)不妨聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影、做做瑜伽、運(yùn)動(dòng)之類的，享受當(dāng)下，用每一個(gè)珍貴的此刻，去做開(kāi)心的事情；如果實(shí)在難以緩解，推薦逍遙丸，以疏肝解郁、調(diào)暢情志、又可健脾緩解泄瀉之癥。