5塊和25塊的牙膏有啥區(qū)別

　　北京市消協(xié)曾對(duì)北京、天津、上海等28家企業(yè)生產(chǎn)的64種牙膏產(chǎn)品進(jìn)行了比較實(shí)驗(yàn)，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草藥牙膏等多個(gè)種類(lèi)，價(jià)格從1元至23元不等。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這些牙膏價(jià)格不同，但產(chǎn)品品質(zhì)并無(wú)顯著差異。

　　也有媒體帶著兩支牙膏咨詢(xún)浙江省口腔醫(yī)院牙周科主任李曉軍，其中一份是售價(jià)10元左右的國(guó)產(chǎn)牙膏，另一份是售價(jià)40元左右的進(jìn)口牙膏。李曉軍表示，兩者在成分和功效上并無(wú)區(qū)別。

　　目前市面上的牙膏，主要成分是研磨劑，剩下的就是一些保濕劑、增稠劑及發(fā)泡劑之類(lèi)的東西。

　　價(jià)格的差別，主要是因?yàn)槠放埔约靶Q(chēng)的附加功能。像美白、止血、抗敏等附加功能，會(huì)影響價(jià)格，卻不足以直接影響口腔健康。

　　專(zhuān)家認(rèn)為，過(guò)去牙膏的產(chǎn)品功能比較單一，90%是一般性產(chǎn)品，現(xiàn)在90%是功效性產(chǎn)品。牙膏的基本作用是清潔口腔，美白、防蛀、脫敏、止血等功效都是輔助性的，如果口腔比較健康，使用一般性牙膏就行。

　　刷牙不徹底，減壽13年

　　牙齒，到底有多重要？真是萬(wàn)萬(wàn)想不到：

　　牙齒不好，減壽13年

　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)科學(xué)家稱(chēng)，刷牙不徹底導(dǎo)致的牙菌斑、牙周炎問(wèn)題可能加大患癌癥死亡的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，五分之一的癌癥患者有日腔感染和發(fā)炎癥狀。

　　《皖東晨報(bào)》報(bào)道一項(xiàng)研究更顯示，嚴(yán)重的牙菌斑、口腔細(xì)菌問(wèn)題會(huì)將患癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加80%,可能減少13年壽命。

　　心梗的風(fēng)險(xiǎn)就比常人高5-6倍

　　對(duì)此，江蘇省口腔醫(yī)院牙周病專(zhuān)家指出，牙周炎確實(shí)危害很大，這一看似口腔的小毛病，其實(shí)會(huì)影響全身健康，牙周炎患者患心梗的風(fēng)險(xiǎn)就比正常人高5-6倍，它還會(huì)引發(fā)高血壓、糖尿病等一系列問(wèn)題。所以，選擇正確的牙膏、牙刷有效刷牙，不但能保持口腔健康，也可以減少其他疾病的發(fā)生。

　　5類(lèi)功效牙膏大起底

　　1

　　美白牙膏

　　主要是添加了一些特殊的“摩擦顆粒”，能磨掉牙齒表面沉積的煙漬、茶漬，但是對(duì)四環(huán)素牙、氟斑牙等深層內(nèi)源性色斑沒(méi)有效果。

　　如果摩擦顆粒較大、較硬，長(zhǎng)期使用還可能導(dǎo)致牙齒磨損。

　　還有一些藍(lán)色膏體的美白牙膏，通過(guò)藍(lán)色泡沫只能達(dá)到暫時(shí)美白的“視覺(jué)效果”。

　　2

　　防酸類(lèi)牙膏

　　原理是在牙體表面形成一層保護(hù)膜，從而增強(qiáng)牙周組織的防病能力，但在癥狀好轉(zhuǎn)后應(yīng)停止使用，否則會(huì)破壞口腔內(nèi)的微生物生態(tài)平衡。

　　3

　　消炎類(lèi)牙膏

　　在普通牙膏里加入了抗菌藥物，長(zhǎng)期使用容易導(dǎo)致口腔內(nèi)菌群失調(diào)，因此用完一管后最好更換。

　　4

　　抗敏感類(lèi)牙膏

　　加入了氟化物、氯化鍶等脫敏成分，只對(duì)輕度牙本質(zhì)過(guò)敏有一定緩解作用，若使用一段時(shí)間后仍不見(jiàn)效，應(yīng)當(dāng)停止使用。

　　5

　　清新口氣類(lèi)牙膏

　　口氣的清新來(lái)自于認(rèn)真刷牙后清除了牙菌斑和一些有害菌，而不是牙膏本身的香味，因此牙膏“香型”沒(méi)那么重要。

　　現(xiàn)在覺(jué)得保護(hù)牙齒重要了吧！除了正確的刷牙之外，還應(yīng)該怎么護(hù)牙？加上一個(gè)動(dòng)作就足夠，這個(gè)動(dòng)作就是——叩天鐘（扣齒）。

　　不久前，在央視播出的真人秀節(jié)目《出彩中國(guó)人》中，山東濱州的81歲“女漢子”王小貝成功用牙齒把載有3人、總計(jì)重達(dá)1噸的轎車(chē)拖動(dòng)。

　　老人是如何練就此番神功的？王小貝介紹，她從40歲就開(kāi)始練叩齒，從不中斷，80多歲了，一顆牙都沒(méi)掉。

　　叩天鐘方法

　　中醫(yī)將叩齒稱(chēng)為“叩天鐘”，是古代盛行的一種養(yǎng)生術(shù)。民間有諺語(yǔ)形容叩齒的功效：“朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落”。唐代名醫(yī)孫思邈也主張“清晨叩齒三百下”。

　　動(dòng)作準(zhǔn)備

　　1.對(duì)齊

　　所謂的叩齒說(shuō)白了就是空口咬牙，先把下頜骨往前移動(dòng)，讓上下門(mén)牙能夠咬合住，之后稍微用力叩擊即可。

　　然后大家記得再把下頜骨收回，讓上下臼齒咬合住，再進(jìn)行上下叩擊就可以了。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)次數(shù)，時(shí)間不限，隨時(shí)隨地都可以做。

　　2.輕叩

　　叩齒的力量也不求一律，可根據(jù)牙齒的健康程度，量力而行，一般情況下可以分為輕叩、重口叩、輕重交替叩。

　　其中輕叩適合已經(jīng)患有牙齒疾病的患者，而牙齒健康的人則可以采取重叩或輕重交替叩的方式。

　　3.咽津

　　叩齒完了后一般會(huì)有一些口水囤積在口腔，中醫(yī)建議吞下去。咽津前，如果口中唾液分泌過(guò)多影響其他動(dòng)作進(jìn)行，可將唾液部分咽下，不可吐掉。