睡覺前，究竟摸哪個(gè)部位，可讓你一覺睡到自然醒呢？　　夜深人靜的時(shí)候，萬籟俱寂，本應(yīng)該枕著歡樂進(jìn)入甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)，做一個(gè)美麗的夢(mèng)，豈不是好。然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們每天都在忙碌，還有一些經(jīng)常加班的人士，經(jīng)常會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，都為睡不著覺感到煩惱不已。

　　安眠穴自然主要作用是治療失眠的，但除此之外，也是作用多多，對(duì)于頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等都有一定的效果啦。用您的手指尖順時(shí)針和逆時(shí)針各揉30次，或者用指尖點(diǎn)壓此穴1～3分鐘，就會(huì)有一些您意想不到的效果。

　　在臨床運(yùn)用時(shí)，如何配合穴位組合使用，效果更加，比如說對(duì)于失眠，除了按摩或針灸安眠穴之外，還可以配合神門、三陰交等穴，可以收到更好的作用。又比如，在治療頭痛、眩暈時(shí)，除了艾灸或針灸安眠穴之外，還可以配合四神聰、風(fēng)池、太陽等穴。

　　如果今夜又失眠了，不妨拿起你的芊芊玉手，按摩按摩沉睡在頭頸部的安眠穴吧。也許會(huì)一覺睡到大天明。若能長(zhǎng)期堅(jiān)持，再也不用擔(dān)心失眠了，可以高枕無憂了。