中國是胃病大國，13億人中1.2億的人有與胃相關的各種健康問題。快節(jié)奏的生活讓很多人吃東西都不規(guī)律，早餐不吃、晚上大補，工作一忙拿零食代替正餐充饑，長期這樣胃很受傷。俗話說，胃病“三分治七分養(yǎng)”，得了胃病不僅需要科學的治療，更需要細心的長期養(yǎng)護，才能擁有一個健康的好胃。

　　10年胃病，一把陳艾一肉桂，用一個好一個，胃疼、胃病不來找！

　　肉桂陳艾法

　　具體藥方：三棱15克，莪術15克，肉桂10克，陳艾45克，木香10克，草果10克，公丁香10克，水仙子15克，紅花15克，高良姜12克，砂仁6克。

　　主治：淺表性胃炎

　　具體用法：共為細末，布三尺折成雙層，內鋪棉花，將藥末鋪在棉花中間，用線縫好，防止藥末堆積和漏出，日夜兜在胃脘部，藥末每隔一月?lián)Q一次。

　　注意：此方并不適用于每一位患者，具體用藥還需根據患者自身癥狀，找專家進行輔導，進行服用才有效。胃病的“頭號克星”，泡水喝幾口，幽門螺桿菌不攻自破。

　　百香果含有的天然活性成分類黃酮，能吸收體內有害物質并且可以將其徹底排出，還改善幽門螺旋桿菌的構成，對保護腸胃的屏壁很有效果。而且能夠增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入。性溫，入肺、胃、脾經?！?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/zypd/" name="InnerLinkKeyWord">食療本草》說它“止逆，散煩悶，開氣”?！侗静菔斑z》記載生姜“去冷除痰，開胃”。生姜在中藥中常用以治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有幫助?，F(xiàn)代藥理研究表明，姜富含的姜辣素能刺激消化道的神經末梢，引起胃腸蠕動，增加唾液、胃液和腸消化液的分泌，從而健脾胃、增食欲。

　　生活中常食山藥粉對調理脾胃也很有益處，常食可以提高身體的免疫力，養(yǎng)胃護胃更健康，是非常健康的養(yǎng)胃食材?；ㄉ翘烊坏牡外c食物，花生是富含磷脂的食物，作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和潤滑作用，對胃黏膜有一定的保護作用。